生活变得越来越好，发现抽烟人群也随之增多，有人是为了应酬，就像喝酒一样，吸烟也能拓展出人际关系。还有一些人，是为了解忧，吸烟可以短暂的释放压力。
不管出于什么理由，长期大量吸烟，带给身体的伤害都是不可小觑的，特别是肺受伤较为严重。烟草需要通过口鼻吸入人体，就会进入肺部。
烟草中有害物质众多，肺部吸入太多，就会让烟*沉积在肺部，给肺带来损伤。吸入的烟草越多，肺损伤程度越重，也就会加大患癌概率。
有很多吸烟人士，都存在侥幸心理，觉得自己不会被肺癌眷顾，身体出现异常，也不放在心上。其实，肺癌来临时，早期会有征兆，早发现就能早治疗，能救自己一命。
爱吸烟的人，身体出现哪些变化是肺癌信号？
胸部老是感觉胀痛，在吸烟过后，会更加明显，还有就是晚上睡觉时，胸部胀痛感觉，也较为突出。
肺靠近胸腔，当肺内出现肿瘤，在逐渐增大的过程中，会给胸膜带来压迫，也就会引起胸部胀痛。虽说只是轻微疼痛，或闷闷的感觉，也不能忽视。
早期只是隐隐疼痛，若明显感觉到疼痛，也就说明肺损伤严重，千万不要放松警惕，早点给肺部做CT，也能及早治疗。
干咳总是不见好，一阵一阵的，有时好像已经好了，没过多久又去而复返，反反复复的，就很让人心烦。
早上和晚上，干咳现象会更为明显，通常都是突发，表现就是少痰或者无痰，咳的时候也是比较难受，若长期吸烟者，出现如此现象，需赶紧做检查。
颈部有凸起物，总是会感觉喉咙不舒服，声音会有嘶哑现象，有时还会有呼吸困难症状。出现这样变化，不能放任不管。
肺内出现癌细胞，有可能会转移到淋巴，也许颈部会出现淋巴结，况且吸烟对咽喉部位也会有损伤，也可能引发淋巴结。
肿块压迫到喉返神经，声音就容易嘶哑，会产生喉咙不适。淋巴结在增大过程中，压到气道，会影响正常呼吸，气道变窄，呼吸也会随之变得困难。
吸烟人士，戒不了烟，该如何护肺？
吸烟要掌握技巧，才能减轻对肺部损伤。两个时间段，最好少抽烟，早起和饭后，两个时间段吸烟，对肺脏损伤，以及身体其它器官损伤，都较为严重。
每天的抽烟量最好有限制，有过相关研究，表示每天吸烟数量最好别超过3支，虽说对于爱吸烟的人来说，数量太少，但对健康会更有利。
长期吸烟的人，在抽烟的时候，要记得多养肺，可以多喝西洋参茶，碱性食物适量增加，对养肺护肺都会有好处。
西洋参可以滋阴益气，还能补肺、降火，对改善血液循环也会有帮助，老烟民适当多喝，肺会少产生损伤。
碱性食物，主要有水果、蔬菜、豆制品和坚果类，能够刺激胃液分泌，肠胃蠕动变快，对排出烟*就会有帮助，减轻肺部负担，就能达到养肺效果。
爱吸烟的人，希望能听一下劝，或者多关心自己的身体，希望以上表现，你一个都没有，也说明肺暂时还安全，早点戒烟肺还能有望恢复健康。