少生点气
90%的疾病都和情绪有关
年11月发表在《细胞》杂志上的一项研究告诉我们，压力会破坏CD4+T细胞线粒体，导致代谢紊乱，波及大脑引起焦虑。
慢性压力会减弱免疫反应，降低白细胞和外周淋巴细胞，损伤中性粒细胞的吞噬功能。
一些由免疫细胞产生的细胞因子，比如说白介素-6和白介素-1b，还会影响中枢神经系统的很多功能。
而在精神神经免疫学中，对心智、情绪和免疫系统之间的关联，也早已经有广泛的研究。
我们压抑到潜意识的情绪如果没有释放掉，会累积在身体里，成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。
生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。
生气后会发生这些惊人变化
1、生气时心跳加速
研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！
生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、生气伤肝
生气后，最先伤的就是肝脏！
所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。
3、生气也会损伤免疫系统
生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。
我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。
4、生气时肺泡不断扩张
很多人在最生气时，肺部会疼。这是因为生气真的会伤肺。
人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。
5、生气时肠胃功能紊乱
你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。
生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
6、生气后乳房出现肿块
很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。
另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。
7、生气时甲状腺会分泌过多激素
生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官。
当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了。久而久之，就会引发甲亢。
8、生气皮肤会长色斑
美国的医学人员对名脸上长色斑的女性进行调查研究，结果显示：当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意。而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。
医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、*素增多。而*素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。
干细胞调控身体重回健康与平衡状态
人类衰老与生病的本质是从细胞衰老和减少开始的，随着年龄增加，我们体内干细胞的数量会逐渐减少，活力会逐渐下降。
而各项研究结果表明，人类衰老的根源就在于细胞的衰老和死亡，因此干细胞能否预防未病不该是个疑问，大家