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相信很多人都有过这样的经历，在趴着睡醒之后，两个胳膊就会变麻。在双腿长时间的保持一个动作的时候，也会变麻。手脚发麻虽然不是病，但是那种手脚发麻的感觉却是很不好受的。同时，如果老是感到手脚发麻的话，这种现象总是持续不断的出现，很有可能是预示着身体出现问题了。那我们今天就来了解下手脚发麻的情况吧。
手脚发麻是正常的吗？
手脚为什么会发麻？那是因为手脚部位的血管里，血液没办法顺畅的流通而引起的，手脚部位出现局部的供血不足就会出现发麻的问题。但是正常的手脚发麻多数会很快就消失的，也存在一些人，手脚发麻持续的时间太长，并且老是持续不断的出现这种现象，很有可能就是身体出现疾病了。
所以说，因为一些不正确的姿势导致的手脚发麻，并在很短的时间内恢复正常，这是正常的。但是如果手脚发麻的情况，持续时间较长，并且还老是发作的话，那就需要注意了，可能是一些疾病引起的。
引起手脚发麻的原因有哪些？
正常的短时间的手脚发麻症状，多数是因为一些错误的姿势，导致手脚部位的血液没办法正常流通，从而引起的手脚发麻。这种现象，多数在休息一会儿就会恢复正常了。
中老年人多数都患有三高疾病，高血压，高血脂，高血糖。高血压会导致血管变得异常痉挛，高血脂容易使得血管变得硬化，高血糖会导致人体的新陈代谢机制紊乱。此外，老年人因为年纪大了，身体的各项功能机制都处在衰退的状态下，身体内的血液粘稠度可能会比较高。这些原因都会导致手脚持续性的发麻，并且在手脚发麻的时候，还会伴随着刺痛感。
如果患有关节炎等关节疾病的话，也是会经常感到手脚发麻的。那主要是因为人体关节没有得到充足的营养物质的供给，周围神经会受到损伤，继而出现手脚发麻的症状。同样的道理，如果人体的神经因为一些原因出现了病变，也会导致四肢变得麻木、痒痛的。
如果颈椎和腰椎出现病变的话，也是会引起手脚发麻的症状的。颈椎如果出现病变的话，会慢慢的发展到手臂以及双手上，引起手臂和手指发麻的现象。所以如果出现手脚发麻，还伴有头晕、呕吐的症状的话，很有可能就是颈椎出现问题了。而如果腰椎出现病变的话，可能只会引起下肢的发麻的症状。所以如果只是单纯的出现双腿和双脚发麻的情况的话，可能需要考虑下，是否是腰椎出现问题了。
怎样缓解手脚发麻的症状？
如果是因为身体的器官出现病变而引起的手脚发麻，最好及时的进行相关的全面检查。寻求医生的帮助，根据医嘱，科学的治疗和调养自己的身体。病症没了，那因为病症而引起的手脚发麻的症状自然也就会消失了。
如果只是因为一些错误的姿势，导致手脚发麻的话。这种现象，只需要稍微活动一下自己的手脚，就能够在短时间内缓解。此外，保持正确的坐姿以及睡姿等姿势，可以有效防止手脚发麻的症状再次出现。
在我们的平常的生活当中，最好就要做好防护措施。一定程度的运动，均衡合理的饮食习惯，乐观的生活态度，或许都可以帮助我们保养健康。同时，一定要注意保暖，如果受寒的话，是可能会加重手脚发麻的现象，严重的，可能还会诱发各种疾病。
如果老是感觉到手脚发麻的话，千万不要忽视它的存在。持续性的，经常发作的手脚发麻的现象，很可能是因为身体的一些疾病而引起的。如果出现了持续性的，经常发作的手脚发麻的现象，最好立即进行就医，根据医嘱，科学的治疗和调养自己的身体，或许不仅能够缓解手脚发麻的现象，还可以有效降低一些疾病的发生率。
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