随着年龄的增长，新陈代谢的速度变慢，筋膜更新能力下降，基质中所含水分越来越少，筋膜挛缩粘连，弹性越来越低。
筋膜没了弹性，局部骨骼牵拉移位，挂不止脂肪下垂，致使肌束的毛细血管被挤压，造成局部代谢物质的堆积，外显为松垂、水肿、粗糙。
再加上白天伏案工作，晚上回家玩手机……长期一动不动的姿势，使得腿部肌肉长期处于紧张状态，腿部的筋膜加重老化。
长期绷紧，加重筋膜老化，将导致筋膜沾黏、硬化、干化、脆化，牵连附着的肌肉和骨骼，在外部表现为骨盆倾斜、X/O腿、高低脚等不良腿型。
古话有言：“骨正筋柔，气血自流”。筋膜柔韧了，骨头自然挺拔，筋膜通了，气血循环也通了。赵薇练的筋膜美腿操，通过三大筋膜修复体式——矫正筋膜走向，恢复骨头挺拔；激活筋膜弹性，加快脂肪代谢；疏通筋膜堵塞，让气血顺畅运行。不是停在表层肌肉，而是深入修复筋膜层：正筋矫型：通过开合、提拉等正筋体式，复原沾黏移位的筋膜，改善X/O等错误腿型，打造笔直铅笔腿；通筋燃脂：通筋膜体式，松解挛缩紧张的肌筋膜，恢复弹性，排*减脂，加快基础代谢，清理多余松弛脂肪；拉筋美腿：拉开双腿两侧肌筋膜，激活臀腿肌肉活性，调动更多肌纤维，改善臀塌，紧致线条显高5cm。每天15分钟，能明显感觉双腿发热出汗，像是泡了一小时的足浴，代谢加快，浑身舒爽。赵薇节食、健身瘦不下来的粗腿，短短半月“整容式”变化：?O型腿回正，穿短裙像铅笔一般细直长；?肌肉腿消失，腿围减掉6cm，双腿细了一圈；?褶皱橘皮减少，走在街上皮肤白得会反光；双腿开始逆生长，工作邀约越来越多，一连上了《中餐厅》、《演员请就位》等综艺，观众缘up！up！up！逆天美腿，征服无数男神——
苏有朋望她眼神里含情脉脉，陈坤多次紧牵她手，老公*有龙豪掷千万给她魔幻婚礼，*宠她似小孩甚至公开追她……
如今一年多过去，薇姐节食不疯狂运动，一双漫画腿却依旧美上热搜，硬生生将女演员最怕的“40衰老”挡在门外！连舒淇都自愧：比不过赵薇!
近日更被传撩倒小20岁鲜肉弟弟！
所以啊，年龄哪里是女人的死穴？只要你愿意，无论什么年纪，都能活成自己理想的样子！这种结合筋膜修复的美腿操，是市面上少有的疗愈体式。即便年过40，也能轻松练出纤细笔直的美腿，让体态重返20岁。点击下图，抢先了解↓↓娱乐圈许多女星悄悄在练：凭司藤一角再翻红的*，以前腿型弯曲，还比较臃肿。只学了“正筋提拉”体式，腿细了也瘦了，活成娱乐圈“人间富贵花”。*，天生腿虽长，但膝关节内扣，典型O型腿，后来跟练筋膜美腿术。用“舒筋体式”理顺了粘连的筋膜，腿型回正，瘦得很快，还自黑是“抽脂抽了2斤”。所以说，只有筋膜富有弹性，松紧有弛，双腿的*素，气血代谢通畅，才能自然变美。作为一个女的，我除了欣赏她们的身材，更好奇这个方法具体怎么做？别急，几番周折，我们终于把“筋膜美腿术”创始人——林琳奇老师请来了！如果你太好奇了，点下图也可抢先了解↓娱乐圈女星们的美腿秘密3亿人追捧的“下半身运动”到底神奇在哪？中医有句话说：“筋从脚底生，筋长一寸，寿延十年。”小婴儿轻松就能弯腰吮到脚趾，年纪大了却连蹲下，勾脚都非常困难。根本原因在于：筋膜老化。如果，把我们的双腿比作两件“毛衣”，筋膜就是编织的一条条毛线。年轻时的筋膜，松弹有力，有序排布，稳定支撑着骨骼，紧实肌肉，保持双腿的笔直和纤细。随着年纪增长，筋膜老化打结，这张网状的毛衣整体失去弹性，对肌肉组织的粘附力不足，导致双腿僵硬，脂肪松垂肥。当整个筋膜层松了，你的双腿也就彻底松垮了！所以，想要打造修长双腿，锻炼腿部筋膜，增强其弹力和代谢，变得十分关键。有些人，为了松解双腿筋膜，用过所谓的松筋工具：筋膜枪、筋膜刀、刮筋板……以为能美腿，实际上掉入了“商家陷阱”：“网红筋膜枪”，通过高频冲击肌肉，容易挫伤软组织，损伤神经血管，加重筋膜压力；“刮筋板”，对于穴位、经络等有严格要求，力度不注意，容易引起血栓和皮肤过敏；“筋膜棒”，力量渗透弱，停留在肌肉，无法深入筋膜层，不痛不痒，浪费时间；相比之下，筋膜美腿术，更为科学简单。
通过特定松筋体式，矫正筋膜排列，从而改善筋膜骨骼，肌肉，淋巴，静脉，让双腿从内到外美出一个健康循环的状态。筋膜柔韧、弹性，才支撑得住肌肉和骨骼，双腿才不会松垮垂。所以说，方法不对，努力白费；方法选对，事半功倍！筋膜美腿术的首创者正是亚洲名模林琳奇，她曾在美腿路上走过10多年，帮助千万女性瘦腿美腿，*、吴宣仪等女星都曾请教过她。她本人，也是筋膜美腿术的最大受益者。点击图片，学明星同款筋膜美腿术▼CCTV模特冠*，*拜她为师受0+宝妈、主妇、阿姨痴迷她，凭什么？说起林琳奇，你可能有点眼熟。在美腿塑形届，明星学员们称她“亚洲第一美腿女神”。靠筋膜位美腿术，10年保持一双美腿，人人羡慕。获“CCTV模特大赛冠*”，为《时尚芭莎》《嘉人》等知名杂志拍到腿软。被名导演看中，出演过《将夜2》等热播电影、电视剧！不仅自己美，还是不少圈内明星的“美腿魔术师”。36岁的*，生完龙凤胎后，久坐不动，下肢筋膜老化。在机场被人抓拍到，双腿的肉松松垮垮，大腿外翻、小腿肚突出，皮肤也透着一股*气。结果，丈夫去嫖，她一度暴饮暴食，陷入抑郁，事业跌入瓶颈。后来，跟练“筋膜美腿术”，让筋膜回弹、气血通畅、身体紧致：正位弓骨筋膜：理顺筋膜回归正位，缓解筋膜萎缩，拯救外扩腿型，立显直挺紧致美腿；疏通堵塞筋膜：疏通筋膜淤堵，加快排*代谢，激活筋膜弹性，脂肪自然凋亡，纤细美腿不复胖；提拉肌肉筋膜：拉伸筋膜改善臀塌，提拉骨盆周深层肌肉，雕刻臀腿*金比，提臀长腿显高5cm；果然，一个月后，*“整容式”蜕变——她的腿不仅瘦了，弯腿变直，肌肉匀称，皮肤光滑，连毛孔都看不见，视觉上腿变长了，臀部也变翘了！女团偶像吴宣仪，也钟爱林琳奇的正位美腿术。在节目上跟练，私底下坚持，从O型粗腿的男人婆，变成了“女团腿的天花板”，女人味十足。不仅帮明星变美，她至今已帮助数十万普通女人美腿。上CCTV、《天天向上》分享美腿术开班教学上百场帮女人摆脱/XO腿/萝卜腿，重拾自信她们中有从小腿歪的白领、有产后妈妈，也有更年期大腿松弛的女性……琳奇的帮助让她们重获美丽和自信。38岁的晴姐就让她印象深刻。找到她时，晴姐生完孩子半年多。发现自己老得特别快，双腿变松弛，最惨的是小腿肌肉壮，穿靴子勒出痕，别说老公不碰她，她自己都嫌弃。平时走路觉得双腿卡卡的、紧紧的，小腿肌肉很是僵硬，试过瑜伽和跳操，可强度太大，关节不好的她，根本坚持不下来。后来，听说筋膜美腿术能深入厚壮的小腿肌肉，直击筋膜层，加快水分代谢，脂肪凋亡，减轻小腿负荷。跟练半个月，晴姐上瘾了，腿内侧赘肉消失，腿型变直，最难瘦的小腿肌肉，也消失变瘦。摸起来还滑溜溜的，一双美腿衬得整个人好看10分。腿变美之后，状态超级少女！从20岁到70岁，只要有心想变美，琳奇老师都能帮到你！许多学员真实改变，能够证明——雯雯26岁公司前台工作才2年，大腿胖了一圈，每天吃很少还是不瘦腿。后来才知道，只有筋膜弹性好了，才能加快脂肪代谢。才跟着林老师学了10天，不仅腿细了2厘米，连线条也更明显了，筋膜美腿真的管用！苏苏37岁二胎宝妈自从生娃后每天照顾宝宝，抽不出时间运动，再加上典型雪梨身材，一双棒子腿特别难看。自从学了筋膜美腿操，才知道瘦腿要拉伸筋膜层，加快脂肪代谢。每天哄娃睡着练15分钟，一个月不到，脂肪悄悄变少，穿裙子出去玩，腿又细又直太爽了！NANA呐44岁设计师爱跷二郎腿，对筋膜代谢特别不好，导致腿型不好看，骨盆不对称，试过很多方法都救不了。现在每天午休花十几分钟练，里面的“筋膜正位式”尤其有用，弯弯的小腿并拢了，不会挤出肉，秒变笔直少女腿，整个人也变高了！她们在遇见琳奇老师前，都觉得腿粗腿歪很难看，再怎么努力都改变不了。只能眼巴巴羡慕街上穿短裙身材火辣的女生，安慰自己穿长裤不怕晒黑。遇见琳奇老师后，才知道：只要方法对了，铁柱磨成针，美腿能成真！这个夏天，助你一臂之力↓双腿，是女人的第二张脸。腿不好看，有多难堪，这种滋味你我都懂……但有双细长直白大美腿是什么体会？我也想试试！夏天穿泳衣是风情，走起来风光无限。往那一坐浮想联翩，不怕脂肪吨吨。摸起来滑溜嫩软，老公上瘾不离手。“亚洲舞后”蔡依林身高只有cm，但配上一双美腿，气场瞬间1m8。女人胸可以A杯，但腿不能不美。与其花上千块美容，千辛万苦跑步减肥，喝各种补品抗老，还不如试试科学、有效摆脱腿粗、腿歪、皮肤差、腿酸痛，让双腿更挺拔的筋膜美腿术。这样的美腿，你也能拥有！12节筋膜美腿术运动冲击力低，对关节毫无负担适合所有年龄段的人节奏缓慢，适合不喜欢剧烈运动的人每天15分钟，消脂塑形，15天到位！女人无论奔几，最高级的炫富，永远都不是买得起爱马仕，用得起香奈儿，而是年龄成谜，身材无敌。一副比同龄人曼妙的身材，才是女人一生的骄傲和资本。腿丑了几十年，什么方法都试过多花一条打底裤的钱，每天15分钟不说美过超模，但绝对比你以前美翻倍线下课程价值元，千聊线上特惠99元限时领取30元优惠券，仅需69元！领完即止！↓↓↓点击阅读原文，获取女神美腿秘笈
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