随着社会的发展，现在在办公室工作的年轻人和退休后的老年人中出现颈肩腰腿痛的越来越多，并且因为疼痛和行动受限的困扰，也给工作和生活带来诸多不便。中医院、医学硕士、中医主治医师袁永今天做客“海馨健康小屋”，在现场及空中课堂为大家讲讲“颈肩腰腿痛”的那些事儿。造成颈肩腰腿痛的原因是什么呢？为什么会有这么多的人出现轻重不同的症状？中医如何通过自我锻炼及针灸而达到治疗的目的呢？颈肩腰腿痛发病率在年轻人和老年人之中的逐年上升，与人们的生活方式改变及老年性退行性病变密切相关。例如长期低头导致颈椎曲度改变，颈肌疲劳，僵硬，疼痛，眩晕，手臂麻木，疼痛等症状，进一步发展为颈椎病；长时间的不正确坐姿及不当的运动对腰椎造成很大的影响，可导致肌肉疲劳、腰肌拉伤、腰肌劳损这些损伤，出现腰痛，下肢麻木等腰椎间盘突出的表现。袁大夫讲“《上古天真论》提到女子七七，男子八八会出现肝肾亏虚，筋骨衰退，肌肉和关节的力量减弱，例如50岁左右的中老年人，最常见的肩膀疼痛的原因是肩膀的钙化性肌腱炎这些退行性病变。授课中袁大夫特别指出对于颈肩腰腿痛要有防患意识，提出“无病早防，有病早治，防治结合”的原则，中医讲“天人合一”，在日常锻炼的过程中要讲究顺应自然、天气、环境以及个人自身体质状况，选择合适的训练方式，推荐了例如加强腰部肌肉力量的“三点式”、“飞燕式”等常用的锻炼方法，并在现场为有颈肩腰腿痛症状的来宾进行治疗，得到了来宾们的积极响应，并收到了一定的疗效，使得大家对中医针灸治疗颈肩腰腿痛有了更深的了解和喜爱！袁永大夫毕业于北京中医药大学针灸推拿系，针灸推拿学硕士学位。他的研究方向为中西医结合治疗风湿病及骨关节病。擅长治疗临床常见各种颈腰腿痛、关节痛：比如颈椎病、腰椎间盘突出、骨性关节炎、肩周炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、肌筋膜炎、纤维性肌痛、腱鞘炎等；也善于中医内科病的治疗、体质调理及临床保健。
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