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足少阳胆经之居髎穴与环跳穴（骨之始），治中风
接下来是居髎穴。居髎穴从章门穴直下八点三寸或八点五寸，很难找。没关系，直下下来以后，摸到了肌肉中间。不然就是在肌肉跟骨头中间，因为有的人比较瘦，所以可以看到在肌肉跟骨头中间，这就是居髎穴，知道就好了，下针机会不多。但要知道这里痛，是属于胆经的。
从居髎过来就到了环跳穴。下针环跳的时候怎么针？要病人腿弯起来，摆这个姿势。一弯起来以后，从整个大腿骨，摸到骨头的尽端，比如骨头到这边，手碰到这骨头。一般我们的手法是握拳，下去以后，对着这骨头大拇指指尖到处，就是环跳穴。
“老师，有些比较皮，会移动!”那到底是哪一个位置，没有关系，如果不能肯定的时候，就用手指头一点，点到后会非常痛，针直下进去，环跳穴下针的时候，一般是不留针。因为腿这样弯到，针直接扎进去，三呼三吸。针下进去以后，用三寸针，这针一下去，要扎到骨头旁边，到关节处，感觉针碰到关节，腿一定要弯起来才有环跳。
这针是从皮肤表面扎到三寸，有时老外的屁股比较大，有时还要把肌肉压下去才扎得到，不然扎不到。扎到以后，一般的手法，是左右捻一捻，引到气，病人很酸，叫他吸气，吸的时候针拔起来，他一边吸你一边拔，不用整个拔，拔到皮肤表面；还有针在里面，然后叫他吐气，吐气时不要动针，等他吐完气，再把针慢慢推到穴道的地方；然后再吸，他一边吸你再一边拔，这时候气就会进入环跳；然后叫他吐气，吐气时针不要动，吐完再把针推回去，连续做三下，这叫做呼吸补泻。详细的扎针手法，倪师会到针刺手法的时候详细讲解。这是呼吸补泻法，一般在针环跳的时候，像刚刚的手法就是补的手法。因为环跳大部分是用补的。
中医观念里，认为环跳是骨之始，骨头开始成长的地方。所以骨头开始生病的时候，一定是从环跳开始有痛，因为它是骨头刚开始的地方。从环跳到脚趾头或手指头的末梢。新的骨细胞是一个人每二年换一套全新的骨骼，骨头初始的地方是在环跳，终点是在手指头跟脚趾头末梢。这代谢的速度，不断不断的在更新的。
中医知道骨的开始和结束。所以一开始骨头有问题的时候，就在这环跳地方。所以当病人告诉说环跳痛的时候，不要只想它是单纯的经络痛，也可能有骨癌，骨癌也是从这开始，也可能骨头有损伤，骨头有可能被破坏。
一般来说如果下针，扎一次环跳穴，其痛就去掉了，这种情况只是单纯的神经痛。若扎了一次、二次痛还在那边，这骨髓可能有病了。刚开始骨头生病的时候，就是在环跳；如果遇到病人穿两条牛仔裤，像穿个盔甲一样，环跳痛下针很麻烦；当然可以下对侧的肩髃，肩髃刚好是上肢的末端，环跳刚好是下肢的末端，所以肩髃对环跳。肩髃痛就扎对侧的环跳。但是如果是骨癌，或骨有病，或其它的问题时，这痛去不掉。同样的可以依这来诊断，知道骨头有病了，当把其治到环跳不痛了，就代表骨病治好了。
环跳是中风非常有名的穴道。半身不遂也可以在环跳下针。
待续：乙亥.倪海厦《人纪》-针灸篇17.[15.足少阳胆经之风市穴，治中风瘫痪]
完稿于：己亥年庚午月丙戌日