严寒冬季，低温成了日常锻炼的一大阻碍。在不同年龄段坚持运动的人们，如果项目选择不合理，或是热身不到位，难免会发生意外受伤的情况。
冬季运动时为什么容易受伤？
如何预防冬季运动损伤？
日常锻炼受伤了如何应急处理？
冬季运动前必备热身运动
不同年龄段人群适宜的冬季体育锻炼
12月21日（周一）晚7点，医院骨科牛晶医生、骨科康复治疗师李晏龙将作客直播间，分享冬季运动的健康指南。
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