手掌之上有神穴，手掌之上有奥妙。手是我们日夜相处的好伙伴，手能反应身体哪一部分出了状况，是身体健康的晴雨表。
那么，你知道捏一捏手指就可以轻松预防7大疾病吗？手指上的穴位众多，每一根手指对应的器官也是不同的。生活中，我们经常捏一捏这些“穴位”，可以起到防治疾病的作用。跟随小编一起来看一下！
1.左手无名指第三个指节捏一捏左手无名指第三个指节可以有效防治高血压。经常捏一捏这个部位，可以有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
如果高血压患者感觉到头晕，说明其血压有可能在升高，此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
2.左手拇指的第二个关节捏一捏左手拇指的第二个关节部位，可以有效预防糖尿病。
捏一捏左手拇指的第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，预防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我们在日常饮食中也要多加注意，不可进食过多的糖类，后果轻则肥胖，重则重病缠身。
3.左手小指第三个关节内侧按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
4.小指的第三个关节外侧捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象，年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳，而儿童经常按捏可以有效预防眼睛近视。
5.右手拇指的第二个关节经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。一个小小的动作就可以减少女性极大的痛苦，这笔健康买卖，小编认为是非常划算的。
6.无名指的第三个指节无名指的第三个指节对应着身体的气管部位，经常按捏可以有效预防支气管疾病。
现在空气污染越来越严重，支气管疾病的病发率也随之升高。所以，对于支气管的保护不得不得到人们的高度重视。
另外，抽烟对身体的伤害是极大的，但是很多人仍然抵挡不了烟的诱惑。那么吸烟人群，日常中要多按揉一下无名指的根部，保护支气管以及肺部的健康。
7.食指根部外侧捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。但是此处所说的按压并不是睡觉之前按压就会立刻见效，而是在日常生活中，经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
治疗失眠现象还可以通过调整睡眠环境，一个舒适的睡眠环境也可以刺激大脑分泌睡眠激素。
结语：看完上述的文章，大家对手指的秘密了解了吗?工作生活的空闲时间，经常捏捏手指头，可以预防和治疗以上7大疾病。其实预防疾病没有大家想象的那么繁琐，只需日常中多注意一些小动作、小细节，健康便可能如影随形。
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“脊柱正骨心诀及迷踪组合技艺手法研修班”
的通知
一、疗法介绍：
脊柱正骨心诀及迷踪手法是周仁祯教授继承传统广西手法的基础上发展而来，传承陈忠和教授的手法思想，陈老原意为拿来主义，吸取各家精华手法，融合自身发展而来。其特点是动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，身架端正，发力充足。此外，眼神和腿法的配合，独具风格。眼神集中一点，兼顾八方，眼助身法，眼助气力。腿法要求劲足力满，干净利落。各种手法大多由各种手型、步型、腿法、平衡、弹指等各个动作组成。其技法，上肢有甩、拍、滚、掳等法，下肢有阴阳，虚实等腿法，配合身法，组成技艺性较强的手法治疗技术。经过陈忠和大师多年教授，成为世界有名的一派独特手法。周老师加以总结整理出，正骨有快速复位法和缓慢复位法之分，正骨心诀：关节错位何时正？是否对症是关键！动中求正本领强，筋筋放松忽对抗，切忌手重病人伤，“定点”“动点”角度准，椎间狭窄加牵引，关节开合一瞬间，轻巧“闪动”自功成，最后谨记诊断准。
二、课程安排：
1、摸骨说病，对症治疗的方法技巧
2、颈椎错位的类型分析及其正骨疗法
3、胸椎小关节紊乱症的综合手法
4、骶髂关节损伤和错位的诊治
5、一指禅推法的临床套路
6、中医手法师承的思考
7、定点旋转复位的小角度发现及技巧
三、主讲专家：
周仁祯：执业中医师，第二届中推杯“中华好手法”大赛第一名，主治医师，针灸推拿学研究生，广西中医药大学毕业，师承世界手法名医名家陈忠和教授。多年学习，得到陈老教导，继承其学术思想和临床研究，深得手法正骨精华，中国人民解放*第三0三医院康复医学科工作十年，临床经验丰富。曾被单位派遣医院康复医学科龙层花手法基地学习，研究脊柱相关疾病的手法治疗学，主推纯手法复位，一指禅推法的学术研究。在各位老师前辈的手法基础上总结出了本套脊柱正骨心诀及迷踪手法，在中推杯“中华好手法”大赛上大放光彩，受到了各评委及学员的认可。
四、邀请参加对象：
各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师，以及各级医疗机构从事整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。
五、研修方式及证书：
1、由周仁祯老师亲自授课，并现场示范及手把手教授。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师）。
3、医院决定，所有参会人员均颁发研究院结业证书，可以作为就业上岗的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。
5、报到时交四张二寸免冠彩色照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。
六、时间与地点：年8月26日—8月31日（26日全天报到）北京
七、主办方与承办方
主办方：中国针灸医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
八、研修费及报名办法：
1、研修费每人元，活动价元（包括：资料费、证书费、合影以及三次免费复习的费用）。食宿可协助安排，费用自理。
2、会议地点及乘车路线在开班前一周以书面形式通知各位学员。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
中国针灸推拿协会联系人:张主任
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