第
一眼看向对方你会看哪个部位？
80%是眼睛。??
无论是出于礼貌还是出于本能。
第
一眼看向对方的眼睛，你能读到什么？
五官中最为传情的莫过于眼神了。
心理学家JariHietanen认为，人们对于“眼神交流”的自我意识在2～3岁就已经开始了。
在我们还在咿呀学语时，就懂得用眼神来表达了。
看妈妈宠溺的眼神会撒娇，看爸爸严厉的眼神会委屈。
“眼神亦能
打动人。
”眼神能暴露太多信息，是木讷？灵气？还是狡猾？
这也是为什么我们常说眼睛会讲故事。
优
秀的演员最拿手的就是用眼神去讲故事。
女演员中我最喜欢的眼神就是*的眼神。
可以说她的眼睛是老天爷赏的，但她的眼神能修的几十年如一日也不简单。
45岁的年纪，再次穿上古装扮演18岁的格格，灵动的眼睛眨巴眨巴，也丝毫不违和。眼底还是当年饰演少女太平那般清澈，饰演*蓉那般机灵。
*的眼眶轮廓算大，但不是那种最大，眼睛太大了，眼压重，视觉感会有点压。
眼神入戏时，饱满的感情稍稍一点点开始释放，情绪也好，眼泪也好，在她的眼眶中酝酿，空间刚刚好。
她的眼白眼黑比例也刚好，不会因为轮廓大，眼黑小而三白眼。
这里插一句，很多女生过多的追求放大眼睛，开内眼角再加外眼角下至，而不顾黑眼球的大小，特别容易导致三白眼的出现，眼无神，显呆滞。
三白眼显得眼睛无神
男演员中最有魅力的眼神，当属梁朝伟了。当年刷屏的丸美眼霜广告「眼」就是靠着影帝独一无二的这双眼。
有兴趣的朋友可以再次看看由他们二位一起出演的，丸美《不怕黑》三部曲。
没有过多的修饰，全篇都是由眼部的特写来叙述故事。从20.30到40岁，凭一双干净、清澈，睫毛都是干干净净的眼睛，*诠释的很到位。
试着对镜模仿练习，看看能不能练就这种动人心魄的眼技？
高手过戏就是眼神的切磋，不费吹灰之力，就能诠释出深意。不像某些流量艺人的演技全凭干瞪眼??。
“找回
清澈灵动的眼神
”试问谁不想拥有同款能摄人心魄的眼神？
能用眼神传递的信息，何必用太多语言费力。??
而现实是，大多数人，（包括我）都是过多时间对着电脑手机、近视、不护眼、红血丝、眼神无光。。。完全忽视了眼神的重要性。
眼神暗淡无光、红血丝
但是经过我的实践发现，原本高度近视的我，也是能找回有杀伤力的眼神滴。
眼神练习
眼神这块，最值得学习的就是戏曲界的前辈们了。
梅兰芳大师当年为了让眼神更加灵动，特别养了鸽子，并且训练自己的眼睛紧紧盯住鸽子，随着鸽子的迅速活动而动。
再来看梅大师的小儿子，梅葆玖先生，就算年事已高，依旧两眼炯炯有神。
这离不开平日里，对眼神的练习。
1.定
眼练习。
一双有凝聚力的眼睛才够出挑。否则，眼神就是涣散的、平淡的。
在家里找座钟??，盯着12点的位置，做聚焦练习。
站在距离钟有1～2米的位置。
尽量不要眨眼，眼睛酸了也要克服。
每天坚持1～2分钟，逐日递增。
练习完毕后，闭上眼睛，搓热双手，用掌心捂在双眼上，3分钟后再睁开双眼。
日常过马路时，可以看着红绿灯做聚焦练习。
2.上
下转眼。
a.上下定向转眼慢速
头不动、眉不动、五官放松不动，眼球向上看至极限，保持5s。再迅速向下看至极限，保持5s。
b.上下定向转眼快速
头不动、眉不动、五官放松不动，眼球向上看至极限，保持1s。再迅速向下看至极限，保持1s。
像这样来回切换，锻炼眼速。
c.左右转眼慢速
头不动、眉不动、五官放松不动，眼球向左看至极限，保持5s。再迅速向右看至极限，保持5s。
d.左右转眼快速
头不动、眉不动、五官放松不动，眼球向左看至极限，保持1s。再迅速向右看至极限，保持1s。
e.眼球画圈
用手指当目标点，让眼球跟随手指画圈圈。
f.眼球画矩形
让你的眼睛在前方凭空画出一个矩形，慢慢的转动眼睛。
以上每组练习10次，每天睡觉前或者晨起都可以练习。要知道戏曲演员每天都要在眼神练习上花10小时。??
3.对
镜练习。
日常拍照时，经常会觉得眼神已经很到位了，可是拍照出来还是很无神，这时就需要我们多对镜练习了。
学会找到自己最妩媚的眼神动态，在拍照时可以脑补爱豆向你走来的样子，自然眉目会传情。
TIPS：
尽量压一压上下眼睑，缩小一些瞳孔。并且要聚精会神，千万不能发呆走神。
护眼
1.能
不戴美瞳就不戴。
有没有朋友戴过一段时间美瞳，卸下后不戴发现眼神发灰，没有不戴之前那么亮了？
我是近视，日常我会佩戴专业隐形眼镜来代替那些五颜六色的美瞳。从安全、舒适性能来说，都比较放心。
戴隐形眼镜的时间也最好不要超过8小时，回家第一件事就是卸掉它，换上框架眼镜。
如果有机会，午餐时间，将隐形眼镜卸下，让眼球透气10分钟，也能很好的缓解眼部疲劳。
2.适
度滴眼药水。
眼角膜营养液
角膜生长因子
这些眼药水日常一天最多两次，早晚一次，过犹不及。
当眼球舒适了，频繁眨眼的频率降低，也就减少了眼纹生成的机会。
2.夜
间护眼。
充电式热敷眼罩
便携式一次性眼罩
每晚睡前我都会用眼罩来热敷，出差会带一次性蒸汽眼罩。给眼睛做个spa，舒服又很解压。
3.眼
部抗衰。
一双会传情的眼睛，悉心呵护的同时也要注意抗衰。
我以前除了近视以外还是个泡泡眼，眼睛很肿，双眼皮也耷拉着，看起来显老还特别没精神，
除了日常涂抹眼霜保养，眼周热玛吉也成了我定期要做的项目。帮助收紧眼周弹力胶原，让双眼皮更干净利索。
当然还有定期的眼周除皱，将细纹扼杀在摇篮里。
二十多岁的美丽，是老天爷赏饭吃。
三十岁后的美丽，才是真本事。
所有的灵动、诱人的背后都离不开自律和不停歇的功课练习。
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