铅是一种对人体危害极大的有*重金属，
人体铅超标容易对神经、造血、消化、
肾脏、心血管和内分泌等多个系统造成伤害。
在日常生活中，
铅超标的新闻报道无处不在，
化妆品、火锅底料、爽身粉、茶叶……
铅含量之高，令人担忧！
儿童铅中*的症状有哪些?
怎么预防铅中*呢?哪些食物有助于排出身体内的铅元素?
希望下面这一篇集各家之所长的“干货”，
能给予各位最大限度的帮助！
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什么是儿童铅超标
儿童铅超标，即儿童体内的铅含量超过了儿童的铅限定摄入量的最大值。铅超标会影响到宝宝的神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等正常功能，最主要的是会影响儿童的智力发育及生长发育。血铅水平每上升微克/升，儿童的智商会降低6~7分，且对智力方面的损伤是不可逆转的，即使经过驱铅治疗后，智力损害仍无明显恢复。宝宝铅超标有以下几种表现
1、注意力不集中，记忆力减退，学习成绩下降，多动。2、不听大人话，看书丢三落四，视力下降，反应较慢。、数学与阅读困难，不善于表达和交友，和老师、大人交流困难。4、没精神，爱打瞌睡，情绪时好时坏，很不稳定。5、经常头晕、头疼，烦躁，爱攻击周边物品，经常晕车。6、面色不佳，身高和体重增长得慢。7、食欲不振，口腔有异味。偏食，喜欢闻汽油味，喜欢咬异物（手指、指甲、玩具）。8、龋齿很多，严重者齿龈有黑线。9、免疫力低下，经常感冒、发烧，一生病就易咳嗽和高烧，反反复复。10、时常肚子痛，每次时间都不长，经常便秘或腹泻，或便秘腹泻交替。11、一些宝宝感到手脚麻或无力，膝关节下面疼痛。运动总是不如其他孩子协调，老爱磕磕碰碰。12、经常会缺钙、缺锌、缺铁，补后过一段时间又缺。宝宝缺钙的表现如腿抽筋、龋齿、佝偻病等；缺铁的表现如贫血、异食癖、腹泻、急慢性感染等；缺锌的表现如厌食、脱发、皮炎、免疫力减弱和智力下降等。宝宝铅超标的标准是什么
全球公认的儿童铅中*诊断和分级主要依照血铅水平为指标，共分为五级：一级：血铅≤99微克/升，相对安全。二级：血铅～微克/升，血红素代谢受影响，神经传导速度下降。三级：血铅～微克/升，铁锌钙代谢受影响，出现缺钙、缺铁、缺锌，以及血红蛋白合成障碍，造成免疫力低下、学习困难、注意力不集中、智商水平下降或体格生长迟缓等症状。四级：血铅～微克/升，可出现性格多变、易怒、多动症、攻击性行为、运动失调、视力和听力下降、不明原因腹痛、贫血和心律失常等中*症状。五级：血铅≥微克/升，可导致肾功能损害、铅性脑病甚至死亡。在世界发达国家，儿童血铅＜60微克/升为相对安全，≥微克/升为铅中*。建议宝宝血铅大于60微克/升就应该积极的排铅。宝宝铅超标的原因
入住刚装修的房子。对于刚刚装修过的新房或者刚油漆过家具的房间，一定要开窗通风并等1个月左右，等到铅等有害物质的气体散尽之后，方可入住。吃了高铅食物。像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料等食品要尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1～5分钟，因这段水含铅量较高。含钙、铁、锌食物摄入少。宝宝偏食，不喜欢吃含钙、铁、锌丰富的豆制品、肉类、蛋类和动物肝脏。在肠道里，钙、铁、锌与铅进入体内是通过同一运载蛋白，存在相互竞争机制，当钙、铁、锌少时、有利于铅的吸收。食品袋、图书上的彩色图案。宝宝体内铅有80%～90%是从消化道摄入。在宝宝接触到食品袋或图书上的字、画、商标后，应勤洗手，不吮指，不要边翻书边进食等，把“铅摄入”行为降到最低限度。宝宝常吃这些食物可以排铅
排铅比较理想的方法之一就是多吃含丰富维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，从而随粪便排出体外。每天至少摄入毫克维生素C，已有铅中*症状的宝宝需增至毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中，带酸味的水果如橘子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿和菜花等也含有丰富的维生素C。◎含钙多的食物。钙离子的可竞争性能抑制铅吸收，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。海带是高效的排铅食品。海带中含有丰富的裼藻氨酸、膳食纤维可与铅结合，形成难以吸收的凝胶排出体外。海带中富含的碘、硒、钙、铁也能抑制铅的吸收。◎含蛋白质和铁丰富的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。◎含钙多的食物。钙离子的可竞争性能抑制铅吸收，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。◎大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无*的化合物，每天吃少量大蒜可降低铅中*发生率。今日话题
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