足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种。普通热水足浴是通过水的温热作用和机械作用，刺激足部各穴位，以促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢；足药浴则是根据中医辨证，选择适当的药物，水煎后兑进温水，然后进行足浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下，通过皮肤渗透进进到人体血液循环，从而达到防病、治病的目的。 足浴疗法的适应症很广，可改善各种亚健康状态，如疲惫、忘记、腰酸腿痛、记忆力减退、手足冰冷等。另外，还对一些疾病有治疗作用，如高血压、失眠、足跟痛、遗尿等。由于其操纵简单、方便舒适、效果明显，近年已成为大众流行的保健方式。 下面推荐两款足药浴方，供选用。 保健足浴方：当回、葛根、*芩、伸筋草、酸枣仁各15克，*芪20克，红花、苏木、泽兰、生地、川椒各10克，细辛6克，浸泡后煎汤取液，兑进温水足浴。 足跟痛足浴方：苏木20克，丹参、防风、荆芥、艾叶、乳香、花椒、卷柏各10克，红花、赤芍、透骨草、伸筋草各15克，浸泡1小时后煎汤取液，泡洗双足。
同异性搭讪技巧三步骤介绍
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