近日，家住长沙看云路附近的马女士，独自一人在家准备晚餐。26岁的她，一直低着头站在厨房切菜，突然感觉腰部一阵刺痛，双腿发软摔倒在地。任凭如何使劲都站不起来，只能爬到客厅，休息近一个小时后，仍不见缓解。马女士立即拨打了求助。
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准备午餐时瘫软摔倒
无法站立只能爬行
休息之后并未缓解
医院
马女士瘫坐在门口的沙发上，无法站立。她告诉医护人员，自己这种情况已经不是第一次发生了。
马女士：就是我之前就有过那种，发生过那种腰弯下去，直不起来的情况。今天就是我在那里切着菜，突然就直接跪下去了，就是腰跟塌了一样，我就起不来，我就爬，就缓了一会，就爬到了床上去，后面就是反正腰用不上力。
随后，医护人员赶紧将马女士搀扶上轮椅，转移至救护车。
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确诊为急性腰肌损伤
身体早已发出警报
多运动拉伸
可有效锻炼腰部肌肉
医护人员通过询问得知，马女士曾经有过类似症状，但并没引起重视。平时也并没有运动的习惯。如果再不引起重视，一旦疼痛的地方压迫到神经，甚至有瘫痪的危险。医护人员医院做进一步检查和治疗。
医护人员：今天一下加重了是吧？
马女士：对。
医护人员：之前有去查过吗？
马女士：没有查，因为它，每次可能一天就好了，我以为是比较劳累嘛，就没有怎么管它。
医护人员将马女士转移至救护车旁时，马女士腰根本使不上力，只能靠手臂使劲，慢慢挪到担架床上。
医院完善相关检查，经确诊马女士为急性腰肌损伤。需要立即进行治疗。
医院岳麓山院区急救中心医师刘健：对于这种急性的腰肌损伤，常常发生在老年人身上，还有发生在长期劳作人的身上，（现在）这种病越来越年轻化，避免久坐，（不要）保持一个姿势超过三十分钟，适当的拉伸啊，一些腰部肌肉的锻炼，比如瑜伽，普拉提等一些这样的运动，可以有效地锻炼腰部的肌肉。
原标题《长沙一年轻女子厨房切菜时突然瘫倒，无法站立只能爬行！这种病越来越年轻化