本人三年颈椎病经历和几千病友的经验及后期大量学习可以告诉大家为什么某些颈椎病恢复的慢，神经根和脊髓型颈椎病除外。目前最常见的就是脖子肌肉劳损引发的如头晕、恶心、心慌、胸闷、颈椎失稳等等情况。可以说还达不到真正颈椎病的范围，主要还是脖子肌肉劳损引起的各种症状，所以大医院，x光和核磁共振并没有太大问题，基本都让回家休息锻炼等等。
颈椎肌肉脖子里面的肌肉、韧带是一个平衡系统，这些软组织一旦劳损就会产生很多症状，如头晕、心慌、失眠、眼睛难受等等等等，深层肌肉、韧带的劳损你不是一天形成的，可能是五年、十年的不良姿势造成的，所以你想用一年时间恢复确实很难，当然也有些比较轻的病友做做理疗休息下就好了。常年好不了的病友一般都是比较严重的肌肉劳损，这些病友基本上什么办法都用过了就是好不了，很大一部分原因是没有系统锻炼相关肌肉，肌肉劳损你不去科学系统的锻炼它确实很难恢复，就和腰肌劳损一样，一般医生建议腰肌劳损的病友做作小飞燕加强腰背力量，脊柱肌肉原理基本是一样的。
手机族还有一部分病友也在锻炼，但是属于没有针对性的训练，什么单杠、哑铃、跑步等等，这些是有一点用，但是锻炼的部位和方法可能不对，所以恢复比较慢。
大部分病友还有一个恢复慢的原因就是工作中久坐，这个情况无法避免，人要工作要吃饭，但是久坐的代价就是恢复慢，一个腰肌劳损严重的人久坐、久站腰就很疼，这个情况下你还让他一直坐着、躺着，肌肉血液循环很慢，肌肉僵硬劳损加重。脖子肌肉劳损也是一样的道理，所以大量久坐使用电脑的朋友恢复很慢，有些病友坐在电脑面前就是煎熬，各种不舒服，几天不用电脑手机就会好一点，因为你坐那脖子肌肉不是搞不好还有加重的可能。当然还有一直放不下手机的，这样脖子的负担会很重
x交叉综合症当然还有身体素质不好的、体质虚的、体态不好的、比较懒的、太瘦的等等情况，这些因素加起来就会导致脖子上相关肌肉恢复很慢，更可怕的是有些人根本不知道是肌肉劳损引起的各种症状，核磁共振也没有大问题，天天就和无头苍蝇一样做各种检查，全身都查了几遍也都好好的，可能有些人脖子、肩膀、背部没有任何疼痛感，脖子里面有些肌肉是哑巴肌肉，只有让有经验的大夫去按才会感觉到肌肉酸疼。
好了，以上只是一部分内容，具体内容详见《颈椎病圣经》