导语：说到腰椎间盘，大家并不陌生。在我国有两亿多人，都遭受腰椎间盘难题的困扰。假如你觉得腰椎间盘难题是老年的，那你就不对！在全部腰椎间盘突出症病人中，20-44岁年纪范畴占60%之上，愈来愈多的年青人有腰椎难题。其中，腰椎间盘突出是较大的难题。
那么什么样的人非常容易发生腰椎间盘突出呢？这个问题对我们的日常生活和工作中有哪些危害，如何解决？下边的我会详尽对你说。
哪种人易得腰椎间盘突出？
1.长坐的人
长坐会危害腰部的承受力，坐的时间越久越容易腰酸背痛，例如上班族，驾驶员。另外，劳动力也是腰椎间盘突出的重点对象，假如在运送重体力活过程中腰部运用不合理，或是运送重力员工，这种人都非常容易导致腰部损害，长期下来，腰椎间盘突出的发病率很高。
2.有不良习惯的人
许多情况下，大家坐下来站着的情况下，并没有维持身体的正常姿态。例如大家喜爱葛优瘫、重心点在一条腿上等都会对腰椎造成非常大的危害，非常容易造成腰椎曲线图出现异常弯折，提升腰椎间盘突出的发病率。
3.欠缺锻炼的人
运动健身、瑜伽健身是少数人，大部分人更喜欢呆在家里。活动量越来越少，因此，腰椎慢慢处在衰退情况。当腰椎的活力和免疫力变弱时，腰椎间盘突出会越来越更为显著。尤其是肥胖人群，腰椎间盘突出更非常容易发现。
4.长期待在湿冷严寒环境的人
腰部防寒保暖是一个长期必须关心的事情。除开穿衣服，还需要留意內部自然环境，防止长期呆在严寒湿冷的地区，严寒和水分太多非常容易造成腰椎间盘突出。
5.有先天性缘故的人
先天性要素可能是发育阶段中的异常现象，如腰椎骶化、骶裂等，非常容易引起腰椎间盘突出，别的很有可能受遗传基因危害。
腰椎间盘突出有何特点？
（1）腰痛
实际上腰疼的原因有很多，例如腰椎盘突出，腰肌损伤。可是腰椎间盘突出造成的弯腰痛是十分痛楚的，难以忍受的，觉得腰部并不是自身控制的。当然，有的人很有可能没有显著的腰疼。
（2）肢体麻木
腰部与骨盆相接，骨盆与腿部相接。假如腰椎间盘突出，会危害脊椎，神经受损，造成肢体麻木，觉得两腿或一条腿肌肉僵硬，走动不方便。比较严重的还很有可能危害骨盆部的一切正常系统，如排毒系统和泌尿系统。
（3）脊柱侧凸
腰椎间盘突出非常容易产生在腰4-5和腰5-骶1腰椎间盘，这两个位置的几率占90%之上。当腰椎发生难题时，全部脊椎也很有可能两边承受力不均匀，导致脊柱侧凸。
结语：
腰椎间盘突出不会再是少数人的病症，每个人都有不一样的体会。说到如何缓解和医治腰椎间盘突出症，也因人而异，先寻找缘故，随后有目的性地处理。在具体医治中，有的用饮食疗法和药品，有的用针灸按摩，有的用药膏。不管哪一种方法，都离不了练腰肌和腹部肌肉。当全身肌肉修复了延展性和活力，就能非常好的维护腰椎。
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作者
小华子
编辑
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独立自媒体人
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