“”的日子，你还能坚持多久？
昨日的新闻热搜上出现了这么一条：男子连续熬夜加班后眼皮无法抬起。
福州50岁的陈先生（化名）从事行政文职工作，最近正逢业务的高峰期，他连续通宵加班了多天，白天也没有很好的补觉，常常感到神经紧绷，头疼。
两周前，结束一天的工作后，短暂睡了三四个小时准备起床上班，却发现自己右眼眼皮沉重无法抬起，眼珠转动困难，任他如何用力也没反应。
而经过检查后被诊断为动眼神经麻痹，发病原因近期的作息紊乱、过度疲劳，引起神经缺血关系密切。
这不禁又让我想起了今年7月底的“杭州22岁女孩慧慧”事件。毕业前一年的她就以一名实习生的身份在一家杭州的文化公司就职，今年7月初，慧慧正式毕业之后就继续在这家公司做直播运营工作，而短短一个月的时间，她的手机上有多个从夜里12点到早上5点的加班申请。
早在7月5日她就与家人表明过她本人身体不舒服，几天后她借了医院看病——她如此劳累竟然连块都拿不出来。
检查结果还没有出来，这个22岁的女孩就以心肌炎引起的猝死，离开了这个世界......
不止慧慧，近几年，我们似乎见过太多这样的悲剧：28岁的工程师吴伟、上海26岁的建筑师、22岁的大厂女孩......长期的疲惫工作，作息不规律在日常的日积月累后，完成了最后一击。
“上四休三”我们能够享受到吗？
让我们把目光投向欧洲，进入6月以来，英国、西班牙等欧洲国家推行世界最大规模的四天工作制试点。目前就英国而言，已经有70家企业开始参与“全球最大规模”的每周四天工作制实验。参与企业涉及软件开发、金融、咨询、招聘等行业，此外还包括慈善机构、教育机构、零售商和餐馆等。参与测试员工工资不降，试验时间为半年。
其实早在几年前，“上四休三”这种模式在欧洲甚至新西兰一些公司就开始实施了。对于在德国汉堡、明斯特、纽伦堡等德国的大城市的公司员工来说，每周五的工作日一般都不会进行繁重重要的工作，以“摆烂”为主。
这项计划基于:80:模型——%工资，80%工作时长，换取%生产力的承诺。他们的做四休三，实际上是把衡量标准从时间变为数量：“减少工作时间，以工作产出质量为中心。”
德国的工作时间
德国的工作时间长短
在这项制度推行之前，德国可以说得上是欧洲工作时间最短的国家。
德国的平均每周工作时间在36到40小时之间。德国的大部分全职工作是每周5天，每天7或8小时，午餐时间有1小时或30分钟的休息时间。
一些公司可能每周工作更长的时间，但会以更高的薪水或额外的年假来补偿员工。
在德国，对工作时间有严格的法律限制：每天工作时间不得超过八小时。每周工作时间为周一至周六，员工每周工作时间不得超过48小时。如果在六个月(或24周)内，总体平均工作时间不超过每天8小时，则可以延长至每天10小时。
德国的加班制度
除了服务行业的工人外，周日和公共假期的工作基本上是被禁止的。周日工作必须在接下来的两周内通过相应的休息时间得到补偿。
如果员工的工作6到9个小时，员工有权获得30分钟的休息时间，也可以将其分成两次15分钟的休息时间。如果工作超过9小时，员工有权在工作6小时后休息45分钟，也必须在轮班之间获得超过11小时的休息时间。
加班工作还必须符合上述规定的最长工作时间(即每周不超过60小时，6个月内平均不超过48小时)。加班通常会得到补偿，但有些公司会支付任何加班时间，员工获得加班工时补偿的权利将在员工的雇佣合同中明确规定。
还有特别重要的一点是如果员工对自己工作的(无偿)加班时间有任何疑虑，可以直接和雇主的雇主进行谈判商议。
高效工作成就“学霸”
德国被称为世界上工作时长最短的国家，却丝毫没有影响到国家经济发展速度，其严谨的工作态度和工匠精神值得我们学习。
根据相关统计，德国人每小时能够创造的财富高达十美元，是世界上最高的数额，至今未有国家能够突破。从这一数据来看，德国是一个值得敬佩的国家，尤其是他们处理工作的工匠精神。这种精神力量在我们国家也是有的，只不过不是特别普遍，就是我们常常称为“学霸”的那群人。学霸之所以被人称为学霸，往往都是因为他们有着极为负责任的学习态度，和极高的学习效率。他们能够在休息时间放肆玩乐，在学习期间又能够特别专注，但是这种学霸在生活上是比较少见的，而德国的劳动者几乎都拥有着这种学霸精神。