头痛在我们生活中实在太常见了，每个人几乎都有过。有些是暂时性的，一会儿就好了，而有些头痛却反反复复发作。导致头痛反复发作的原因也有很多，比如偏头痛、颅内病变、高血压等等。但你知道，其实颈椎也有可能导致头痛吗？
什么是颈源性头痛颈源性头痛是指由于颈部软组织或颈椎的骨及椎间盘病损而引起的头、颈部疼痛。经常但并不总是伴有颈部疼痛。
疼痛常起始于颈项部，随后逐渐扩展到额、颞及眼窝，以颞部为多见。多为单侧疼痛且不会换边。可能伴随有恶心、呕吐、头晕、畏光、畏声、吞咽困难、同侧眼视力模糊。
疼痛往往是连续波动的，强度为中等，一般不会有头痛欲裂的感觉；头痛持续时间数小时至数天不等。
常由颈部姿势不当或后颈外部受到压迫而引发，会伴随颈部活动而加重。
颈源性头痛与偏头痛症状特征相似，容易误诊颈源性头痛、偏头痛都会颞部、眼、额疼痛，都会伴随恶心、呕吐、畏光、畏声，因此这两种头痛要加以区分。
偏头痛鉴别要点主要包括：①搏动性的疼痛，就像是血管一跳一跳地跳着痛；②日常活动如爬楼梯会加重；③头痛发作前可有先兆症状，如眼视线出现闪光、暗点或感到麻木；④吃曲坦类药物可快速止痛，如苯甲酸利扎曲普坦片；⑤天气、饮食、内分泌、心理等因素容易诱发。
颈源性头痛怎么治疗颈源性头痛临床表现比较复杂，患者还多有驼背、圆肩、含胸、头向前伸上等症状，因此治疗遵循阶梯、渐进式的原则。一般采用保守治疗，包括物理治疗、手法治疗和口服药物治疗。
患者的个体行为在疾病发展中十分重要，因此颈源性头痛患者的自我管理至关重要：
1、坐姿要标准，尽量保持颈部平直，不要长时间低头工作或者玩手机，避免久坐不动；
2、寒冷和潮湿容易加重，平时注意保护颈部，不要受凉，夏天避免空调和电扇直吹颈部；
3、经常扭动颈部，放松颈部肌肉，减轻颈部肌肉损伤引起的疼痛；
4、颈源性头痛也是一个“身心疾病”，过度的精神压力可增加颈部压力，延长病程。适当的心理调节与放松有助于防治，可以做深呼吸训练、冥想或生物反馈等等。
结语目前在我国颈源性头痛的患者有逐渐增多的趋势，很大原因是使用电子产品频率高，经常低头用电脑办公或玩手机。所以说啊，不要总低着头，要多扭扭脖子，动一动！
#颈椎#参考资料：
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