作为两个孩子的妈妈，一向以粗心大意自居，看到现在的宝妈宝爸对孩子的养育如此用心和费心，不禁由衷地感谢自家老公，引导我走上中医食疗这条路，让我少了一些慌乱，多了不少笃定。
我家两个儿子，今年老大24,岁，老二18岁。
他们小的时候，我们是被称为家长的。话说“食疗师”的孩子也是会发烧的。记得老大初一的时候，一天晚上突然发烧，体温升到39.5度，我就不淡定了，开始各种担心，担心体温太高烧坏了脑子，或者会不会是病毒性脑炎等等。其实，种种迹象表明，主要原因就是食积！
老公说：“也就是小孩子体质好，还能高烧。让你烧也烧不那么高呢！”那一刻他的笑容，让我顿时恢复了理性。
关于发烧，宝妈宝爸要知道的基本道理，今天唠叨一遍。
发烧是身体自愈力抵抗外邪的表现
发烧是病，得治！虽然历经多年的医学科普，大多数人面对发热，还是忍不住希望尽快恢复正常体温，才能安心，而忽略了发烧背后的原因。这不就是典型的“治标不治本”嘛！
“发烧时体温升高，有些病源微生物活性和繁殖就会变得不那么活跃。而人体的免疫系统反应性则显著增强，包括白细胞计数增加，吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性增强等。所以发烧是人体进化获得的一种对抗病原微生物感染入侵的有益的保护性机制。”这段话的正确理解是，发烧是人体处置外邪的一种手段，身体里交战，我们要做的就是，助身体一臂之力，让免疫力更快取得胜利。
发热其实是一种很普遍的症状，很多原因都可以导致发热，如最常见的感染——感冒、流感、急性支气管炎、肺炎、胃肠道感染、尿路感染、皮肤破溃感染等等。记得，我学食疗之前，在公司上班，工作很忙，月经总是推迟，月经前也总有几天是低烧的状态。
发烧甚至是身体阳气健旺的表现！我问过身边的朋友，他们的最后一次发烧，大多已经记不清楚了，都说，年轻的时候。确实，青春期后，好多人就难得发烧了。有的时候，很不舒服，低烧，温度高不起来。而孩子就不一样了，不但能发烧，还一烧就是39度。这说明，孩子的体质，反而是有更多的兵力和武器，能够发动起对抗外邪的战斗。大人亚健康症状很明显，比如月经不调、腰疼、便秘腹胀、荨麻疹、全身没力气、肥胖等等，都是外邪入里造成体质偏颇的表现。
有的小朋友，瘦弱、安静、不好动、经常睡眠不好、便秘或者不爱吃饭，不容易发高烧，你看看他的舌头，是非常淡的，没有舌苔，这样的宝宝就属于发烧能力不足的。还有发烧就拉去打吊瓶的宝宝，反复多次，烧不起来了，也是被伤到了的表现。
从观念上正确看待发烧，这是第一步。然后咱们来说说，让宝爸宝妈不能淡定面对孩子发烧的担心：
转肺炎？烧坏脑子？高烧会抽风！
体温过高，对身体是不是有害？答案是肯定的。医学研究表明：体温42度以上，持续2-3天，会对脑神经造成损伤。那么我们大可不必在刚刚开始高烧的时候，就惊慌失措。
那些有可能会损害脑的疾病，如病毒性脑炎、化脓性脑膜炎、颅内损伤等，发烧是这些病发病的症状之一，这个时候，我们忙着想办法把体温降下来，反而掩盖了真正的病因。所以，我们应该第一时间找到孩子发烧背后的原因！
发烧转肺炎，是怎么转的呢？
肺炎是肺部感染，可由病原体、理化因素、免疫损伤、过敏及药物等因素导致。症状包括咳嗽、发热、呼吸困难、精神萎靡和食欲不振等。也就是说，肺炎可能不发烧不咳嗽。跟病毒性脑炎一样，发烧是肺炎的症状之一。所以面对宝宝发烧，还是先做排除法，分析病因，怀疑是肺部感染，就要赶快就医。
发热惊厥，也是家长害怕会损伤孩子的一个方面。具体烧到多少度，会引起发热惊厥，个人体质不同，没有一个标准的温度。惊厥往往会发生在热证的孩子身上，也就是说，有津液的损伤。所以，一方面，家长要了解孩子的体质，另一方面，辨别证的寒热，在孩子发热期间，少量频繁地喂温开水。
另外，长期的不明原因的低热，会增加大脑耗氧、加重心脏负担、造成身体各系统紊乱等，是必须要重视，并且积极治疗的。
孩子发烧家长怎么判断和处理?
1、食积发烧：手心烫，舌苔厚，臭屁，晚上温度高。
是肠胃负担过重了，身体瘀堵了，于是升温帮助肠胃解决问题。
注意观察：
a、吃了不易消化的食物，比如黏滑、油腻等，或者吃了生冷，降低了肠胃运化能力。
b、舌苔比较厚，还可能是黄的。（咽喉红肿）
c、便秘，量少，特别臭，屁臭，口臭。
d、手心发烫，肚子比背烫。
e、晚上烧的温度高，白天会缓解。
f、尿可能会黄。
处理方法，化食积、通大便。
2、受寒发烧：怕冷、流鼻涕、手脚凉。
受寒邪的侵袭，身体升温，为了驱逐寒邪而发起战争。
注意观察：
a、流鼻涕、打喷嚏。
b、怕冷，想喝热水。
c、手脚凉。
d、不出汗，或者出汗很少。
e、大便可能不成形。
f、小便行清长。
处理方法，发汗、解表、温阳。
3、温病发烧：脸红、唇红、舌红、咽喉红肿。
受热邪侵袭，或者有内热，也可能是二者结合引发的发烧。
注意观察：
a、脸红、唇红、舌红。
b、咽喉红肿。
c、可能伴有中耳炎、扁桃体红肿、声音嘶哑等。
d、可能有无征兆的高烧。
e、发烧三天后出疹。
处理方法，清热、透表。
4、辩证发烧：低烧、吃喝拉睡玩不怎么受影响。
1岁7个月内的小儿，每隔32天都会发烧一次，是身体生长的规律。个别体质弱的孩子，2岁后还会有辩证发烧。
注意观察：
a、低烧。
b、大便、睡眠无异样。
c、耳朵凉、屁股凉。
d、吃喝玩基本不受影响。
e、一两天能自愈。
处理方法，观察变化。
以上几种情况相伴随，也是可能的需要合并处理。
辨证好麻烦，还没学会，怎么办？
暂时不会辨证，一定要记住这三点：
1、保持手脚是暖的。
2、要补津液，用糖盐水，或者米汤。（不要强灌！）
3、密切观察，以把握寒热为总的纲领。
什么时候要及时就医？
1、出现反复高烧。
2、出现长时间的手脚冰凉。
3、惊厥。
4、昏睡。
附录：幼儿急疹发烧
幼儿急疹是婴幼儿常见的一种急性发热发疹性疾病。
特点是：
1、突然高热，无其他系统症状。
2、在发热3～5天后热度突然下降，皮肤出现玫瑰红色的斑丘疹。
3、一般除食欲稍差外，精神无明显改变。
4、退烧后病情减轻，如无并发症可很快痊愈。
5、宝宝出过一次之后，一般不会再出。