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脚是人体非常重要的器官之一，脚为精气之根。鼻、耳、乳是精气的凝聚点，脚是精气总的集合点。
头脑清灵、步履轻健均为健康的特征。而头重脚轻、脚肿履艰，为病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视脚部的锻炼。
如果脚出了问题，可要当心了，因为这很可能是大病来临的前兆！下面丹丹姐姐为您一一介绍。
01
双脚浮肿
长时间的脚、腿部肿胀/水肿，可能是下列严重疾病的征兆：
充血性心力衰竭、血液循环不畅或静脉功能不全等心血管疾病；淋巴系统障碍（淋巴水肿）；肾病或甲状腺疾病；感染（蜂窝织炎）；腿部血栓。
但双脚肿胀还可能是由于长期保持同一个站姿或坐姿引起的，在怀孕期间特别常见，此类浮肿通常问题不大。
02
脚部溃疡且不愈合
如果脚部出现了溃疡，且久不愈合，需要特别小心。
有三个主要原因：
感染反复遭受异常压力（由骨骼畸形或者不合适的鞋子引起的）血液循环不良。
糖尿病患者脚部特别容易出现无法愈合的伤口，因为糖友的知觉、循环和愈合能力都有所减弱，因此糖友要每天检查双脚，观察是否存在压力或者伤口症状。
但某些情况，伤口不愈合是存在异物甚至皮肤癌（恶性黑色素瘤）引起的。
03
脚部烧灼样痛
脚部烧灼似的疼痛，最常见的原因是糖尿病引起的周围神经病变。
但也有可能是缺乏维生素B、酗酒或者接触了工业化学品因其的周围神经损伤。
04
大脚趾疼
大脚趾突然红肿、疼痛和肿胀是痛风的典型症状。
大脚趾痛有时候可能是其他疾病导致的，包括骨关节炎、拇囊炎、籽骨炎、骨折、关节感染、趾甲内生、草皮脚趾伤。
有时候，也可能是软组织和韧带拉伸、损伤引起的。
05
第三、四脚趾疼痛
第三个和第四个脚趾疼痛，可能是长了莫顿神经瘤，它是由于神经的过敏和发炎导致的，会使得周围组织增厚、出现疤痕。
疼痛感可能是间歇性的、逐渐到轻微麻木，再到极度疼痛。鞋子过窄、过紧可能加重病情。
06
脚部瘙痒
最常见的原因是脚气，即一种真菌感染，除了瘙痒，还能导致脚底出现红色皮屑，或者是脚趾之间的皮肤出现裂纹。
另一个常见原因是患上了接触性皮炎，可能是化学物质、肥皂、乳膏或者袜子和鞋子的材料引起的过敏。
除了上面两种情况，更为麻烦的是免疫系统过度反应导致的牛皮癣，这是免疫系统病不容易治疗。可使用药膏来缓解瘙痒症状。
07
趾甲发黄变厚
甲真菌病是一种会让趾甲变色、变厚的真菌感染，可能导致指甲变黄。
脚趾甲发黄的其他原因包括淋巴水肿、关节炎、肺病以及过紧的鞋子和运动启停引起的重复性损伤。
08
趾甲呈勺状
凹甲有许多原因，其中一个常见原因就是缺铁性贫血。
接触工业溶剂和化学品也可能导致指甲像勺子一样向上生长。
某些系统性疾病也有可能是罪魁祸首，比如系统性红斑痤疮、甲状腺功能减退以及雷诺氏病。
09
脚的大拇指外翻或里翻
很多女性都喜欢穿高跟鞋，一方面美观好看，另一方面显身高。但是时间久了，有的女性便会发现大拇指会有向外或向里翻的现象。
其中都是因为高跟鞋长期压迫大拇指，压力太大所致。这时就要换个宽松点的鞋缓一缓，要是严重的话，一定要去就诊，以免出现脚部畸形等情况。
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①十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效
②脚上有个开关,祛胃火、止牙痛、无口臭不便秘!
③身体有问题，脚会告诉你！
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