脊柱牵引是一种模式（治疗活动），有时由物理治疗师，脊椎按摩师和其他脊柱专家给予患者。牵引力的目的是施加一个力，使两个相邻的骨头彼此远离，以便在它们之间留出更多的空间。两个相邻的骨骼加上它们之间的空间被称为脊柱节段。
颈部和腰部是脊柱最常见的牵引区域。它通过设备或定位手动给出。
为什么牵引力是好事？该理论认为，如此多的错综复杂的结构-骨骼，神经，韧带，椎间盘-在一个典型的脊柱节段的小但高度可移动的区域，很容易被堵塞。当它们这样做时，它会增加对神经组织施加压力的风险，这反过来可能会给你带来疼痛和/或其他症状。
牵引力的目的是“连接”可以说，这些相互关联的结构之间的空间，让神经有机会无阻碍地运作。
年1月发表在物理治疗基金杂志上的一项研究回顾了颈椎神经根病的机械和手动牵引-结合其他常用的物理治疗-可能有助于减轻疼痛和减轻身体功能。也就是说，研究人员得出结论，牵引效果对缓解疼痛的作用比减少残疾或增加功能更为明显。
牵引还拉伸围绕关节的软组织。谁从脊髓牵引中受益？
对患有腰痛和颈部疼痛的人进行牵引以缓解症状，包括神经根病症状。神经根病的症状包括单腿或一只手下的疼痛，虚弱，麻木和/或电感，并且是由对一个或多个脊神经根的刺激引起的。
它也适用于患有椎管狭窄或脊椎病的人。这里的想法是在椎间孔周围留出空间增加了神经无阻碍地通过该区域的机会，因此没有刺激。（椎间孔是脊椎神经通过身体其他部位的孔。）
脊柱牵引力如何？如上所述，可以通过机器或手动给予牵引力（当治疗师用手给你治疗时）。
脊柱牵引机每次连续运行最多10分钟，或间歇运行最多15分钟。当通过机器进行脊柱牵引时，您的脊椎按摩师或治疗师会将您挂在设备上，如果机器设置为连续运行，则会让您保持10分钟，或者间歇性地提供牵引力最多15分钟。
并且可以使用重量来提供力量;在这种情况下，你可能会开始轻量级，并随着时间的推移增加到约15磅。
目标是帮助您放松。相反，如果您的牵引治疗使您紧张，请务必向您的医生说明。
随着技术的进步，更多的牵引机器由计算机操作。一个例子。为患者提供计算机化脊柱牵引的医生声称，电子方法允许他们更紧密地匹配治疗期间应用的运动方向与患者的特定脊柱问题。
当手动给予脊柱牵引时，物理治疗师，按摩治疗师和身体工作者可能会进行脊柱牵引。通常，这是给予患有急性颈部或背部疼痛的人的唯一类型的牵引力。
脊柱牵引副作用
脊柱牵引没有很多相关的副作用。可能发生的少数包括组织损伤，恶心，昏厥或头痛。
脊柱损伤和小关节牵引
通过牵引到脊柱提供的关节伸长允许作为位于后部的每个脊柱骨的一部分的小面彼此滑动。伸长也可能增加血液循环，减轻脊髓压力，包括血管和神经根。
通过脊柱牵引提供的改善的循环可以提供另一种更间接的益处：由于受损组织中的炎症而减少化学物质。不仅如此，增加的关节运动可以通过平息神经活动来缓解疼痛。
脊柱牵引治疗也可以帮助拉长连接到关节的肌肉。这是它可以帮助你的背部肌肉摆脱痉挛的另一种方式。
脊柱牵引-它真的有效吗？
虽然许多人可以证明脊柱牵引感觉良好，但年对医学文献的回顾发现它对疼痛，功能，整体改善或你的速度几乎没有影响。腰背部受伤后可以恢复工作。无论牵引是唯一的治疗，还是与其他疗法相结合，都是如此。研究人员注意到很多偏见。