钱江晚报·小时新闻新闻通讯员宋黎胜记者吴朝香
这段时间,医院手外和修复重建外科主任杨晓东教授经常晚上加班手术,像手部创伤、肢体离断、四肢多发骨折伴血管神经损伤患者明显增多,10多天就救治了40多例,而经过疏理分析,这些患者中,高温加“熬夜”因素所致的有三分之一。
一个哈欠,两截手指掉地
“也就一两秒吧,两截手指掉地上了,瞬间痛得人直哆嗦,十指连心啊!”躺在病床的郑先生(化名)回忆那瞬间的惨痛,心有余悸。
近50岁的郑先生近段时间心情本来不错,孩子今年刚大学毕业找到了满意的工作,总算放下了一件心事。但他转而一想,有了好的工作,没几年不就得成婚?趁着复工复产后工作繁忙,效益也不错,郑先生打算自己辛苦点,好为孩子挣点买房钱。
连日来天气炎热,郑先生夜晚加班后,回家后种种原因未能休息好,到时就打个哈欠,结果连轴转操作机器时,一不留神,他左手食、中指前端被机器绞断。
“若手指不能成功接上,不仅可能失去赖以养家的职业,丧失手指造成残疾还将影响日后的生活。”当时郑先生及家人一片慌乱,最担心断指能否再植上。医院医生推荐,郑先生被家人急忙送往医院。
手外和修复重建外科主治医师侯东杰等检查过患者情况后,认为刻不容缓,在该科主任杨晓东教授的指导下,立即为张先生施行左食指断指再植术和左中指游离皮瓣修复术。医生们不顾工作一天的辛苦又回到手术台,借助最先进的显微镜,经过7小时努力,用比头发丝还细3倍的缝合线为患者接通了9根微血管。术后经过一周的治疗和精心护理后,郑先生最终保住了手指。
无独有偶,今年24岁的小金(化名)也因熬夜太疲劳,一不留神在工作中伤了手指。与郑先生不同的是,95后小金很少上夜班,但他自己加夜班——晚上喜欢玩游戏、追剧到深夜,甚至次日凌晨的习惯难以改变。期间,为保持精力充沛,喝杯咖啡,饿了,点个外卖,日复一日,乐此不疲。
晚上像条“龙”,到了白天上班时精神难免差点,小金在工作时常哈欠时不时来一个。小金在一家机器制造厂工作,一天在操作机器时,同伴只听见他“哎呀”一声大喊,凑过来一看,他左手被机器压伤,血肉模糊……
经检查,左手指骨骨折,肌腱断裂。所幸,小金及时送到医院,手外和修复重建外科医生们为患者施行指骨复位固定,肌腱缝合术,最终恢复了他的手部功能。“注意劳逸结合,晚上早点睡!”对于医生的嘱咐,小金不住地点头应诺。
高温天更要保证睡眠
杨晓东教授解释,夏季昼长夜短,气温又高,生理时钟自然会受影响,容易疲劳,不少人有熬夜习惯则雪上加霜加剧疲劳,头晕脑胀,思想不集中等影响工作,若此时操作机器、高空作业等,反应稍一迟钝或迷糊几秒钟,就会增加发生危险的几率。
预防手及其他部位意外创伤发生,杨晓东教授认为得从防高温和注意休息入手,为此提醒:高温天气在户外工作,一定要带好遮阳帽、护臂物件,这样可以有效地避免阳光的直晒,防止皮肤晒黑、灼伤及其他危险等情发生。尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点——下午3点之间,这段时间最好以室内活动为主,即使外出也要带上防护设备。
高温天气饮食上以清淡、爽口的食物为主,可以多喝一些清凉饮品,如绿豆汤等;高温天气易中暑,或因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力,容易发生意外伤害,因此要及时进行环境改善,可以进行室内通风、吹风扇和空调等。
最后强调,高温天一定要把握好工作和生活度,不可过度劳累,有条件的进行午休,晚上不熬夜。具体来说就是有充足的睡眠,越晚就寝,睡眠品质就越不好;有晚上喝咖啡、吃夜宵习惯的人,入睡所需的睡眠时间自然也会更长。现代人作息时间虽较晚,但在高温天,最好能在晚上十一点前就寝会比较好,从而保证正常的睡眠时间6-7小时,这才会拥有健康的身体状态。
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