53岁的黄大爷最近一段时间看东西总是模糊不清，但是过段时间又会自行恢复，黄大爷以为自己是上了年纪开始眼花了，也就没有在意。
但是过了一段时间，眼花的症状明显加重了，头也开始晕，经过家人的劝说，黄大爷去看了眼科，结果医生却说没有发现什么问题，建议黄大爷去神经内科做检查。
黄大爷虽然纳闷，但还是听从了医生的建议，检查结果显示是轻度脑梗，堵塞面积小，幸亏就医及时，因此没有留下后遗症。
黄大爷很幸运，因为发现得及时，没有什么大碍，但是脑梗严重是会危害生命的，当身体出现这五个信号时就要注意了！
一、脑梗是什么？由什么引起的？
脑梗是脑卒中的一种，又叫做缺血性脑卒中，俗称中风，是一种由脑部血液供应障碍所引发的疾病，其发病率占到整个脑血管疾病的75%左右。
脑梗发病快，抢救时间短，一旦患病就可能会导致偏瘫、半身不遂、痴呆等，而且致死率高。
那么脑梗死的病因是什么呢？一个主要原因是动脉粥样硬化形成，当然和高脂血症、糖尿病、高血压、吸烟、酗酒等有直接关系。
另一个重要原因是房颤，随着房颤人口逐渐增多，而国人对于房颤治疗的认知远远不够，其实房颤就是心脏跳动的节奏乱了，容易形成血栓，血栓脱落掉在脑子，就形成了脑梗死。这个大概占到临床脑梗死的20%。
二、这五个症状是脑梗来临的征兆!
因为经常有人因为脑梗突发而去世，这让很多人觉得脑梗发作前毫无征兆，实际上脑梗并非是毫无征兆的，在脑梗来临前，身体就会给出相应的信号，如果频繁出现以下五个症状，大家一定要给予重视。
1.短暂性视力障碍：
这是轻度脑梗患者的一个典型症状，例如视物模糊不清，眼前黑蒙，视野缺失，视物不完整等情况，这种情况常常持续一个小时左右，之后会自行恢复，排除眼部疾病后，就要高度怀疑脑梗，如果脑部缺血，极可能影响视网膜，引起视力下降。
2.语言障碍：
突然讲不出话来或吐字不清，说话不利索，有口吃的现象，意识清楚，但却无法清楚表述自己的意思，一段时间后很快恢复正常，就要警惕轻微脑梗塞的发生了。
3.打哈欠：
打哈欠是一种日常生活中再普通不过的小事，往往是因为身体疲劳、睡眠不足等引起的。但是动脉堵塞也会引起打哈欠，当脑缺血缺氧，特别是呼吸中枢缺氧时，人就会哈欠不断，因此如果睡眠很足，却哈欠连连，千万要尽早去检查。
4.头晕：
这个症状很多患者脑梗发作前都有，而且是个很容易被意识到的症状，有一些患者甚至会突然出现短暂的晕厥，这往往就是因为脑部血液或氧气供应不足引起的。
但是又因为头晕在日常生活中也是很常见的，睡眠不足、熬夜、劳累都会导致头晕，因此也容易被患者所忽略，因此如果出现头晕、头痛的症状，一定要及时寻找原因。
5.肢体麻木：
脑梗发作前，会有四肢麻木无力或是身体不灵活的情况，比如手拿物体突然掉落或是走路时不明原因的跌倒等，这个时候就要小心脑梗。
三、如何预防脑梗的发生？
脑梗的发生原因，其实与我们的日常生活饮食习惯有很大的关系，想要远离脑梗，预防心血管疾病，日常生活中要坚持这6件事。
1.坚持控制食盐摄入：
盐吃得太多，容易导致血压升高，而长期高血压又会加速动脉粥样硬化，对许多组织和器官都会造成损伤，从而增加脑梗发生的概率。
由于中国的风俗习惯，大部分地区都有一些特色的腌菜，居民日常食盐摄入量也比较大。因此，想要预防脑梗，第一步就是改变饮食习惯，减少食盐摄入量，当然，如果大量出汗，盐分流失，也要适当多补充一些。
2.坚持均衡饮食：
现在人快节奏的生活，导致很多人都来不及好好吃饭，直接点份外卖，或者吃一桶泡面应付了事，这就导致很多人蔬菜水果等膳食纤维摄入不足，长期不良的饮食习惯容易导致血脂升高，导致脑梗发生。所以平时要多吃些水果蔬菜，注意均衡饮食，肉类、蛋白质、蔬菜都要摄入。
3.坚持运动：
运动是增强体质、预防疾病非常有效的方式，并且坚持运动有助于保持体型，远离肥胖，肥胖是众多心血管疾病的危险因素，因此坚持运动就能加速血液循环，增强体质，远离脑梗。
4.坚持不抽烟：
抽烟过程中，香烟中的尼古丁、一氧化碳和焦油等物质会进入血管并沉积，对血管造成损伤，从而增加动脉粥样硬化的几率，最终诱发脑梗。
5.坚持少喝酒：
酒精也是升高血压、伤害血管的一大因素，《柳叶刀》研究表明，饮酒不论多少，都会对身体产生伤害，所以尽量不要养成每天喝酒的习惯，尤其是不要长期酗酒，很容易诱发脑梗。
6.坚持早睡早起：
熬夜不仅会让人精神不振，长期熬夜、作息不规律还会增加高血压的发病率，不利于血管健康，近几年来，很多年轻人熬夜猝死的新闻频频爆出，应该重视作息习惯对健康的影响，尽量不熬夜，坚持早睡早起。
预防脑梗，除了以上六点以外，如果您已经患有高血压、高血脂等基础疾病，一定要坚持用药，把指标控制在标准范围内，这样才能最大程度减少脑梗发生的概率。
总之，想要远离脑梗，养护好血管很重要，合理饮食，适当运动，患有高血压、糖尿病等心血管疾病的人群要懂得科学用药，预防脑梗。当大家的身体出现了上述相符的症状，一定要及时就医。