有一种痛叫腱鞘炎，占据热点头条的消除法你得知道！
写下这篇文字之前，我已经至少两个月的时间操作鼠标困难了，因为拇指腱鞘炎，导致右手功能严重受限，生活诸多不便，刷牙、洗脸、写字、拿筷子、用鼠标，凡是用到大拇指的地方一律困难重重，没有拇指的配合，手的功能就废掉了一半。
在从夏季到冬季漫长的多天时间里一直在和腱鞘炎做斗争，好在经过治疗，目前已经恢复如初！
这篇文章就是我摆脱腱鞘炎的经历，有同样困扰的朋友可以根据自身情况参考借鉴一下，避免误诊误导，耗时伤财，耽误治疗，希望能帮助到大家。
原发性的腱鞘炎是个不大但却很麻烦的疾病，它不影响整体的身体状况，更不影响寿命，却极大地降低了生活质量。
早期干预治疗大部分人是可以达到自愈效果的，但病情迁延后的保守治疗康复起来却艰难漫长，有的甚至长达几年也治不好，最后造成病指痉屈，不能伸直或弯曲不到位的后遗症。封闭治疗和手术治疗效果迅速但也有可能后期粘连复发，并可能伤及神经造成指端感觉麻木，所以并不推荐治疗首选。
先来了解一下什么是腱鞘炎？
肌腱（即"筋”）在跨越关节滑动来发挥手部功能时，其周围会有腱鞘(如滑膜鞘、纤维鞘管或支持韧带等结构)来保持肌腱的位置，如同形成一个隧道让肌腱通过。
键鞘狭窄，肌腱增粗、腱鞘内压力增高或腱鞘内异常物质堆积等原因，都会造成肌腱滑动功能受阻，此时环状韧带可增厚3～4倍，也可发生玻璃样变性，使该处的骨一韧带管道变得坚硬和狭窄。
同时屈肌腱也可发生损伤性水肿，被增厚的环状韧带压成葫芦形，在腱鞘口处阻碍肌腱的滑动。当肿大的肌腱通过狭窄的管道时，可发生一个弹指动作和响声。当肿大的肌腱不能通过狭窄的管道时，则患指不能屈和伸，故又称为“闭锁”。
发生上述情况后，患者即可表现出局部疼痛，压痛或关节活动受限等症状，这就是我们通常说的腱鞘炎。
腱鞘炎的基本知识先了解到这里，下面说说我的治疗情况和手指腱鞘炎正确的根除方法。
因为暑假期间家里局部装修改造，我自己也帮忙参与了一些工作，手指使用较平常多了很多，8月中旬前后开始感觉右手拇指第一和第二关节有轻微的疼痛，别的没有影响，当时不知道是腱鞘炎，也就没有在意。
一直到一个多月后，拇指的疼痛非但没有减轻，反而持续加重影响到了日常生活，才引起重视，9月下旬去看了风湿科的医生，因为有尿酸超标的情况，医生结合手指痛诊断为痛风，这个结果我表示严重怀疑。
查资料知道高尿酸血症人群中大约只有30%可表现出痛风症状，痛风有典型的发病特点：
多在午夜或清晨突然起病，关节剧痛，数小时内到达高峰，受累关节出现红、肿、热、痛和功能障碍；绝大部分首次发作累及单侧脚的第一跖趾关节；
发作呈自限性，多于2周内自行缓解，红肿消退后受累关节处皮肤脱屑；可伴有发热。
而这些情况和我基本都不符合。
经查询得知，拇指屈指肌腱鞘位于手掌虎口处拇指第二关节掌侧，此处有一个肿胀起来的硬结，按压疼痛剧烈，基于以上判断，三天后我又就诊于骨科，骨科医生很有经验，看到我的拇指关节出现典型的弹响及扳机指症状后马上判断出是腱鞘炎。
并开了艾瑞昔布片（非甾体消炎镇痛药）和祖师麻片（祛风除湿，活血止痛）两种药。并叮嘱制动和热敷的方法。
※在此要提醒大家非甾体抗炎药物不宜使用时间过长，会让人体逐渐产生耐药性及一些不良反应。
在治疗腱鞘炎前，我们要明白，腱鞘炎的治疗是一个长期的过程，一般至少需要2-4个月的疗程。所以对腱鞘炎的根除不能急功近利，不能在短期之内判断它的疗效。
先来看下治疗腱鞘炎有哪些方法。
以我自己的治疗过程来说明更加直观明确，在规范吃药的同时，第一，用拇指夹板固定病变关节，即支具辅助制动，这是第一位的措施非常重要，让关节最大程度上得到休息，避免进行会引起疼痛的手指活动，继续加重病情。
第二，每天用温水热敷和艾灸拇指关节，同时外涂万立芙腱鞘膏，据谋宝店主说此款腱鞘膏对大部分人的狭窄性腱鞘炎关节嵌顿状态都有很好的治疗作用，起效时间大约是23天。
在之后使用时可以感觉到腱鞘膏挺清透的，一点也不油腻，气味辛香不刺鼻。一般在热敷后使用效果最好，有助于渗透修复，吸收效果也不错，几分种的时间就干了。刚涂抹后会感觉皮肤发热，痛感减轻，关节轻松。一般可以每天早中晚用三次。
按照这个方法治疗持续约6周后，效果开始明显，腱鞘炎的相关症状好转很多，首先是病变部位痛感开始减轻，嵌顿的关节在不使用热水敷的时候也可以比较轻松的弯屈和伸直，虽然还是有弹响，但是嵌顿的状态已经基本解除，手指可以适当用力，基本的手指动作也都可以做了。
治疗8周后至11月底，拇指关节功能继续恢复，屈伸动作变得明显轻松，在稍有弹响的情况下可自由弯屈，疼痛基本消失，力量明显增大，基本上已不影响生活了，手指关节功能恢复达到8成以上。
因为自己的腱鞘炎开始治疗的晚了，所以比较麻烦，一直坚持治疗了将近三个月，才基本痊愈。
早期腱鞘炎其实是一种自限性疾病，有很大自愈可能，前提是尽早制动干预，避免患处受凉。
总结前文，结合关节制动措施、热敷疗法、基本上就可以达到治愈腱鞘炎的目的。
找对方法事半功倍，亲历验证，在此分享给有需要的腱鞘炎患者。