善式的朋友们，你觉得谁会为你的健康负责任？是医生吗？还是你的家人？
我认为都不是，你自己才是你的健康守门人！
有一些问题，不痛不痒，不大让人注意，可是你一旦忽略，最后想挽救那会变得很困难。
所以今天我们就谈一谈这10个有意思的问题。
01眉毛第一个问题就是眉毛变细了或者是变得稀疏了。如果说你没有拔过眉毛或者是修过眉毛，但是你眉毛的外1/或者外1/4，这一块慢慢的消失了，这可能就意味着甲状腺功能的低下或者是甲状腺功能减退。
甲状腺是人体的一个非常重要的腺体，因为甲状腺制造的甲状腺激素会告诉我们身体的每一个细胞要干什么，甲状腺决定了身体的待机速度以及工作速度。如果甲状腺的功能减退就会影响到整个身体，我们的心跳会变得很慢，我们消化的速度也会减慢，我们对食物的分解吸收，还有伤口的愈合的速度，也会同样的减慢。
虽然说眉毛的问题啊不代表任何事情，但是如果说他和体重增加还有疲倦，还有心率变缓慢，还有便秘这些问题一起出现的时候，那么这个很有可能就是甲状腺功能低下。
在世界上会有一些缺碘的地方，如果饮食里面没有碘，那么甲状腺就会受到影响。这些人的脖子前面就会长一个大大的圆球，那这个就是甲状腺肿大。这是人体的一个补偿调节机制，但是这个原因大多数都已经被消除了。因为我们的食盐里面添加了碘。
那么剩下的引起甲状腺功能减退的第一位的原因就是桥本甲状腺炎，这是一种渐进性的自身免疫性疾病，你身体的免疫系统开始侵蚀甲状腺。问题的根本是自身免疫性疾病，你的身体正在自己打自己，这是有原因的。这和糖尿病有类似之处，如果只是使用药物去降糖是解决不了根本，所以呢要解决甲状腺的问题，你就要解决免疫的问题。
02饥饿第二个问题呢就是经常觉得饿也吃个不停，但体重却减轻了。对于爱好美食，可是有追求身材的朋友来说，我知道你想说什么这不正好吗？这正是我做梦都想达到的状态吗？高基础代谢率多好！
可如果小编说这个是病态的高基础代谢率，你还想要吗？这个问题和前面讲到的甲状腺功能减退恰好相反，这是甲状腺处于超速的一种状态，你的心率会变得很快，消化也会很快，你会经常觉得很热，还有的人眼珠子都会凸出来。
如果这几个症状都有那不用说这个就是甲亢，也就是各类妇科病。
另外还有一种情况啊也可能导致你吃个不停，那这个就是一型糖尿病，不同的是一型糖尿病的朋友虽然经常觉得饿，但是他们会觉得口渴的问题更加的突出。因为一型糖尿病会把身体里面的许多水还有糖都通过尿液排了出去。
0伤口不愈合第三个问题就是伤口不容易愈合。导致这个问题的原因很多：贫血营养不良也会让组织的修复和重建变得很慢。还有一个被忽略的原因就是2型糖尿病，特别是2型糖尿病患者的小腿还有足部，不仅外伤后不容易愈合还会自发性的溃烂。
这主要是由于糖到血管外面去了引发了皮肤和皮下组织的炎症让组织变得更加的脆弱，并且还堵住了毛细血管，让微循环发生了障碍。这样的话就不会有足够的蛋白质啊维生素啊送到皮肤和皮下组织里面。
不仅如此，当血管不通畅的时候，氧气的供应也会相应的减少，受影响的不只是伤口还有神经组织。神经会退化因为没有了养分，伤口的周围既没有养分也没有氧气，也没有神经发射信号通知身体来修复。受损伤的区域那伤口自然就没办法愈合了，这就是为什么2型糖尿病的严重并发症是截掉脚趾头、截掉足部。
04鹅口疮第四个问题就是鹅口疮，如果你对着镜子看看自己的舌头，他应该是浅粉色的表面还有一层白色，可是如果舌头上面有厚厚的一层白色的泡沫样的物质，那可能就是念珠菌感染，虽然问题看起来好像是在口腔里面，但这个问题也反映了胃肠道里面可能也有菌群的失调。
我们的肚子里面微生物有大约40万亿个，细菌有数千种，有好细菌有坏细菌，也有不好不坏的，他们之间处于一种相互平衡的状态。
如果你吃了许多的糖那么一部分糖不能完全被人体消化吸收的话他们就会下去喂养肠道里面的细菌。那么坏的细菌就会开始过度生长他们将会失去控制。所以白色的舌头就是最好的证明，如果说你去看医生的话他可能会给你开抗真菌的药物。但这个只是短期的改善症状，过了段时间他可能还会复发的。
如果你不停止吃糖的话，那么问题的根源还会继续存在。就算问题消失，他还会表现为其他形式的问题，例如皮炎、湿疹关节炎等等，所以我们解决问题就要寻求根本——恢复平衡。
苹果型身材那第五个问题就是苹果型的身材
苹果型身材就是象形性肥胖，或者称之为腹内脂肪过多。
这主要是由于两个原因造成的，第一个是胰岛素，那第二个就是皮质醇。
有一种病叫做库欣综合征，大部分都是由于肿瘤造成的，这也会带来象形性的肥胖，但是这些人的皮质醇水平是很高的，皮质醇也会促进胰岛素，他们共同造就了肥胖。
大多数的胖人他们身体里面，胰岛素的水平很高，这同时也意味着他们身体里面压力很大，太大的精神压力会导致神经系统的不平衡。
我们的身体里面有两套神经系统，一个负责战斗或者逃跑或者是应付突发事件，另一个负责休息，负责人体的重建和修复的，他们两个就像跷跷板一样一个高了，另外一个就会低。
精神压力会让交感神经系统一直处于活跃的状态，一直在做战斗准备。虽然我们的周围并没有什么战斗或者是突发事件，这会让人体不断的释放皮质醇，人体如果一直处于战斗状态的话人体就没办法好好的休养生息，这就像中东国家天天打仗一样，你说这能发展经济吗？
因此呢，苹果型的身材就意味着你的免疫系统，你身体的愈合能力，还有你的消化功能不会好到哪里去。所以少吃糖，少吃碳水，扭转胰岛素抵抗并学会减轻压力，重新激活副交感神经系统才可以获得平衡，获得健康。
这也是善式一直以来极力推广低碳饮食的原因，不仅胰岛素抵抗，还有很多慢性病的元凶都是碳水摄入太多的原因。后面我们可以仔细和大家探讨探讨。
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