长生不老，从古至今都是人人追求的终生目标，希望在最大程度上延长自己生存时间，不过生老病死乃是大自然，生存规律我们无法逆转。
其实在生活当中存在有很多百岁老人，最熟悉的就是杨振宁院士，今年已经岁，他是年出生的，不要看他是百岁老人，现在精神面貌要比七八十岁的老年人状态更好。
大多数人看到杨振宁老人精神面貌如此之好，都想向他寻求保持长生不老的秘诀，杨振宁老人曾经在采访中说到：“要想拥有长寿的体质，运动并不是关键因素，生活当中的小细节要紧紧抓牢。”
01百岁老人——杨振宁
杨振宁是一名安徽合肥人，他是世界上著名的物理教授，现在在俄罗斯科学院、英国皇家学院、清华大学、香港大学、纽约州立大学石溪分校、中国科学院院士、台湾省中央研究院院士、美国国家科学院院士，担任院士或者教授一员，在一九五几年时获得诺贝尔物理学奖，引起全世界范围内