人体的生命活动离不开气血运行，大脑作为人体的“司令官”，尤其需要气血滋养，才能够顺利完成一系列生命活动。然而由于各种各样的原因，越来越多的人出现脑供血不足，日常生活也难免受到影响。
如果大脑供血不足，就会出现各种不适的症状，影响我们的健康和生活质量。
那么，如何判断自己是否有脑供血不足呢？有哪些方法可以改善脑供血不足呢？
脑供血不足有哪些表现？脑供血不足是指由于各种原因导致大脑出现慢性或急性的局部或全面的缺血缺氧，引发一系列的脑功能障碍。
脑供血不足的原因有很多，如动脉粥样硬化、低血压、心脏病、颈椎病等。脑供血不足的临床表现也很多样，但以下几个症状是最典型和最常见的：
1.头晕眼花：脑供血不足会使得大脑缺氧，导致头晕、眩晕、眼花等症状。
2.记忆力衰退：脑部是我们的记忆中枢，一旦脑供血不足，就会导致记忆力衰退的症状，轻则是记忆减退，重则是失去记忆。
.头痛：头痛也是脑供血不足的常见症状，这种头痛通常是持续性的，而且常常伴随着其他头痛性质，例如刺痛、压迫等。
4.注意力难以集中：脑供血不足还会导致患者注意力不集中，思维迟缓，无法集中精力进行某些活动。
5.面部僵硬：大脑血液供应不足，可导致脑部感觉
器、感觉神经纤维、分析区域等受到影响，常表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感。
6.语言障碍：脑供血不足还会损害大脑皮层，导致患者出现语言障碍，例如口齿不清、语无伦次等。
脑供血不足会增加多种疾病风险！1.中风：脑供血不足可以导致脑组织缺氧和缺乏营养，从而增加中风的发生率。
2.脑萎缩：脑供血不足可以导致脑部组织萎缩，通过影响神经元的存活和功能，最终导致脑萎缩的发生。
.老年痴呆症：脑供血不足也会影响大脑的记忆力和思考能力，尤其在老年人中，容易导致老年痴呆症的发生。
4.心血管疾病：脑供血不足是心血管疾病的一个常见症状，因为心血管疾病会影响血流畅通，导致供血不足。
5.高血压：脑供血不足可以引起一些症状，如头痛和头晕，会影响高血压的管理。
氢气对脑缺血损伤或有保护作用神经损伤损伤机制包括过氧化损伤和炎症反应等。目前，氢气被证实的效应有抗氧化、抗炎、抗凋亡等，越来越多的实验人员将目光转移到氢气生物学效应研究，建立了各类神经损伤模型，用于探讨氢气对神经损伤的保护作用及机制研究。
目前，氢气或氢水干预已应用于多种神经损伤模型，并被证实有保护效应，其中就包括大脑的缺血缺氧损伤、出血后损伤、缺血再灌注损伤等等。
而大脑缺血缺氧性损伤，脑缺血是临床上一种十分常见的疾病，一般表现为缺血再灌注损伤，而羟自由基(·OH)和亚硝酸阴离子(ONO0-)等自由基又是损伤的主要因素。OhsawaI等学者最早对氢气对神经系统的影响进行研究，其通过对培养的神经元实施氧糖剥夺60min模仿缺血再灌注过程，24h后观察，发现在氢气环境下的神经元存活率和活性更高，·OH水平有所下降，并通过阻断大脑中动脉90min，再灌注0min建立大脑缺血再灌注模型，然后吸人不同浓度的氢气，结果发现动物吸入2％的氢气后，·OH和ONOO-含量下降，大脑的梗死面积明显变小，氢气显著改善了脑缺血再灌注损伤状态，得出结论氢气可以减轻氧化应激反应，抑制脑损伤。
总之，脑供血不足是一种常见的健康问题，需要我们及时发现和处理，让大脑更加健康和灵活。而氢气是可以改善脑供血不足，我们日常获得氢气的较简单的方式是喝氢水，所以小伙伴们赶紧把氢水喝起来吧~