手脚发麻是很多人经常出现的问题，甚至出现发麻的情况是动都不敢动，多数人都认为这只是坐姿或者是站姿不正确导致的。
当然也有部分是疾病的原因导致的，只是很多人根本没有放在心上，经常手脚发麻，主要原因有哪些呢？
首先，手脚的血液循环不通畅就会导致手脚局部供血不足，长期血液供应不足就会导致手脚发麻的情况越来越严重；
其次，手脚发麻，与人们日常工作和学习的姿势有很大的联系，久坐或久站以及长期从事体力劳动也会引起手脚发麻的情况，但是很快就能够恢复；
最后，当身体发麻的情况持续的时间比较长，那么很可能就是身体出现了某些疾病，对于这一点必须引起高度的重视。
经常“手麻”咋回事？忠告：多半是5种疾病的前兆
第一，中风
中风是中老年人最经常出现的疾病，中风会导致许多人出现单侧手脚发麻的情况。
中风患者可能还会伴随着面瘫，一旦发现自己单侧手脚出现发麻的情况，那么必须引起重视，这很有可能就是中风的前兆，最好及时去检查。
第二，颈椎病
患上颈椎病的人数越来越多，颈椎发生病变就会压迫到神经，导致手脚发麻，出现持续性手脚麻木的情况，一定要及时去检查一下颈椎。
颈椎病患者不但有手脚麻木的症状，还会伴随着全身无力，视力模糊，头晕和恶心等症状。医院检查一下，这样才能针对性地进行治疗，缓解手麻的症状。
第三，糖尿病
糖尿病也是会导致手脚麻木的最主要原因，但这种麻木通常是在人体的脚趾和手上表现的最佳明显。
因为糖尿病可能会引起神经损伤，一旦神经受损患者的脚趾和手指就会出现麻木，所以当手脚发麻的情况频繁出现时，医院检查一下血糖，看看是不是糖尿病引起的。
第四，椎间盘突出
目前腰椎间盘突出是引起手麻脚麻的主要原因，因为腰椎间盘会使患者的神经受到压迫，导致手脚麻木，并且也会伴随着腰部和肩膀的不适感。
这种麻木主要表现在手臂上，症状不是特别严重，如果手和脚都麻木那就危险了，医院做专业的检查，以免病情恶化。
第五，高血压
高血压也是手脚麻木的最主要原因之一，高血压引起的手脚麻木，通常是四肢的麻木，它常常在人睡觉的时候发生。
高血压患者休息的时候，很容易出现大脑血液供应不足，因此高血压患者睡觉时，家人一定要注意他们的身体情况，以防意外情况的出现。
频繁出现手脚麻木的情况，需要注意些什么呢？
调整自己的睡眠。人长期睡眠不足也会影响到身体的素质，久而久之便会加大患病的几率，而且长期睡眠不足的人也会导致血液供应不及时，此时手脚发麻的症状会越发严重，希望你一定要坚持早睡早起，避免熬夜。
坚持适当的运动。生命在于运动，人只有不断的进行运动，这样才能帮助提高身体素质，而且人在运动的时候也能够加快血液循环，使你的手脚末端也能够得到血液的供应，预防手脚发麻的情况，人在运动的时候也能够提高身体素质，预防疾病。
按时体检。随着年龄逐渐的增长，身体各项功能大不如从前，长时间不体检的话，很可能会导致疾病慢慢的出现，只有按时体检将比较小的疾病扼杀在摇篮之中，才能够预防更严重疾病的发生。希望大家都能养成按时体检的好习惯。