集美们一定听说过“外油内干”的概念，特别是混油肌、油肌的人，可能经常会听到说“你这叫外油内干，是皮肤提醒你该补水啦！”、“爱出油都是因为缺水啦”……然而实际上，肌肤爱出油真的是因为缺水吗？我们一起来康康~
皮肤外油内干，是因为缺水？
很多以为自己的肌肤外油内干，想通过补水改善，却发现补水总是补不进去，这到底是怎么回事呢？是补水方式不对吗？
不是这样的哦！众所周知，我们身体里其实70%左右都是水分，所以正常情况下，你的身体内部并不缺水，之所以觉得皮肤表面很干，多半是因为角质层受损了。
而在我们皮肤的角质层外面有层薄的皮脂膜，虽然它很薄，但是它有非常重要的保湿作用，那这层皮脂膜主要起到的是一个保持水分，防止水分蒸发的作用。之所以觉得自己干，就是因为这层皮脂膜损失之后，它的角质层边缘翘起来了，摸上去就很粗糙很干燥。
那这个时候该怎么做呢？
第一，停止破快皮肤屏障
不要用过度清洁皮肤，比如使用洗脸神器，或者皂基类型的洗面奶，这样用力揉搓的行为，对皮肤屏障都会造成一定的破坏。
第二，适度敷面膜
面膜虽好，但也不能天天敷。过度的敷面膜反而对于皮肤是一种损伤。当皮肤过度的水合，可能会导致皮肤屏障受损，或者出现其它更严重的皮肤问题。
第三，把防晒做到位
户外活动不涂抹防晒霜，不带遮阳帽，也不打遮阳伞，让肌肤顶着太阳晒，对皮肤屏障也是一种严重的损伤。所以平时一定要做好防晒工作。
肌肤外油内干，这个油从哪里来的呢？
我们的皮肤是一个反馈的系统，一旦你的表皮觉得干燥之后呢，你的皮脂腺就会得到一个信号，它需要拼命的“工作”，产生了更多的油脂，但这种油脂对于保湿来说，却并没有太大的作用。
因为我们的肌肤保湿，需要的是天然的保湿因子，来抓住水分。那油的作用，其实用来抓住这些保湿因子，保湿因子再抓住水分，这样的一个过程。
综上所述，如果肌肤外油内干，应该补充的是天然保湿因子，比如神经酰胺、小分子透明质酸、脂肪酸等等，才能得到一个很好的改善。