你是不是经常生气？你知道吗，生气不仅会影响心情，还会影响身体健康。美国研究人员发现，易怒的人伤口愈合所需时间会比较长。这是为什么呢？今天我们就来探讨一下心理与身体之间的神奇联系。
研究人员进行了一项实验，他们在志愿者的前臂上制造了小的烧伤，并对他们进行了一系列心理测试，以评估他们日常发怒的频率。然后他们按照“发怒等级”将志愿者分成两组：高度易怒组和低度易怒组。接着他们定期观察和测量志愿者的伤口大小和愈合情况。
结果显示，高度易怒组的伤口需要平均4天以上才能完全愈合，而低度易怒组只需要1.5天左右。这说明生气会延缓创面修复过程。
研究人员推测说，易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高。皮质醇是一种能够帮助我们应对紧张和危险情境的激素，但如果长期分泌过多，就会对身体产生不良影响。皮质醇会抑制免疫系统功能，降低白细胞数量和活性。白细胞是我们身体中最重要的防御力量之一，它们能够清除创面中的细菌、坏死物质和异物，并促进新的血管和新肉芽组织形成。如果白细胞减少或者效率降低了，创面就很难得到有效清理和修复。
除此之外，皮质醇还会影响血液循环。血液循环就像公路一样，是输送营养、氧气、药物等必需物质到创面，并带走废物和*素的重要途径。如果血液循环受阻或者减慢了，创面就会缺乏足够的支持物质，并且容易积累有害物质。
所以说，在我们受伤后要保持一个良好、平稳、积极的心态非常重要。这样可以避免过多地分泌皮质醇等应激激素，并且有利于放松身心、改善血液循环、增强免疫力等等。
当然了，除了心理状态，还有一些其他的因素也会影响创面愈合，比如：
1.创面感染：如果创面中有过多的细菌，会引起炎症反应，阻碍伤口修复。创面感染可能表现为红肿、热、痛、脓液等。要及时清洁创面，并使用适当的抗生素或消*剂。
2.局部血液循环：血液循环是输送氧气和营养物质到创面，并带走废物和*素的重要途径34。如果局部血液循环不良，比如受压、血管硬化、静脉曲张等，会导致创面缺血缺氧，延缓愈合。
3.异物：如果创面中有异物，比如线头、钢板、玻璃等，会造成机械性损伤和细菌藏身12。要及时清除异物，并检查是否有窦道或空腔形成。
4.营养：蛋白质、维生素、微量元素等营养物质是创面愈合的原料。如果营养不良或者摄入不足，会影响组织再生和修复能力。要保证均衡饮食，并适当增加高蛋白食物的摄入。
5.高血糖：高血糖会导致渗出液含糖量增高，使创面更容易感染。同时也会影响血管和神经功能，降低局部抵抗力和敏感度。要控制好血糖水平，并定期检查足部情况。
6.年龄：年龄越大，组织再生能力越弱，新陈代谢越慢，创面愈合也越慢。老年人要注意保持良好的心态和生活习惯，并定期检查身体情况。
7.吸烟：吸烟会导致一氧化碳与血红蛋白结合，降低对氧的运输能力。同时尼古丁也会使周围血管收缩，影响伤口愈合2。要戒除吸烟习惯，并避免被动吸烟。
8.药物及放疗：一些药物如免疫抑制剂、细胞抑制剂、激素类药物等能抑制细胞再生，对伤口有直接的负面影响。放疗过的伤口尤其难以愈合，甚至有些伤口会溃烂。