54岁男子，深夜脑梗瘫痪。
今年54岁的李大哥，平时经常交际应酬，烟酒更是不离身。
李大哥患高血压和糖尿病已经有10多年了，虽然他知道自己的生活习惯并不好，但总觉得按时吃药就不会有太大的危害，也没有医院复查。
李大哥有一天去参加了一个非常重要的应酬，饭后一根烟一根烟的点着，吞云吐雾看着非常快活，喝酒K歌直到凌晨2点左右回家后觉得头晕晕乎乎的，还以为是喝酒喝多导致的，慢慢的手脚也没了力气，摔倒在地还吐了几次。
李大哥回家后可把妻子吓坏了，于是妻子赶紧拨打了，医院，经头颅CT检查提示：左侧大脑脑梗死，此时距离发病已过去了三小时，医生和家属沟通后取得同意排除禁忌症，进行了溶栓手术治疗，第2天的李先生言语流畅，左右脚也恢复了正常功能。
像李大哥这种突发性脑梗死的患者，经常会发生在中老年人身上，这个事也不再新鲜，脑梗死已成为了危害中国人民身体健康的主要疾病，接下来让我们一起来谈谈脑梗死吧。
01什么是脑梗？
脑梗，也就是我们常说的脑梗死，医学上又称为缺血性卒中，此病主要是由各种脑血管病变所致的局部脑组织血液循环供应障碍出现的问题，导致脑组织部位缺血缺氧性坏死于软化，出现病灶部位对应支配的一系列神经功能症状。
脑梗的发病率非常高，致残率和死亡率也非常高，根据相关数据显示，全球每年因脑梗死死亡的人数将近1,万人，而我国就占了1/5，幸存人当中出现了不同程度的记忆力丧失，重残比例高达4%。
据《中国脑卒中防治报告》中指出，我国成年人致死、致残的第一大诱因便是脑卒中，每5个因病死亡的人当中就有1名是脑卒中，而每12秒就有一个人受到脑卒中的“青睐”。
导致出现脑梗死的高危因素与日常不良的生活与饮食习惯有关，在这里需要严格提醒大家，吃完晚饭后，中老年人尽量少做这三件事，降低患脑梗死的风险。
02提醒中老年人：晚饭后建议尽量少做3事
第1件事：饭后吸烟
“饭后一支烟，快乐如仙”，这是很多老烟民经常会说的一句话，但事实上，吃完饭立即吸烟对身体的伤害非常大，饭后人体血液循环更快，此时吸烟，烟草中的*素会被人体迅速吸收利用，时间久了会对人体健康造成极大影响。
饭后吸烟容易让血流速度加快，让大脑处于兴奋状态，血压升高后容易出现血管堵塞，问题也容易诱发脑梗死的出现。
饭后立即吸烟，容易加速动脉粥样硬化的过程，并会损伤血管内皮细胞，形成动脉粥样硬化斑块，增加脑梗死的风险。
第2件事：晚饭后洗个热水澡
洗澡是心血管事件的高危因素，尤其是洗热水澡，基础体温升高后，心率也会加快，血管会不断扩张，也会让血压下降，血液循环加快，大量血液会流向体表，导致重要器官缺血缺氧，出现脑梗死的风险。
特别是患有基础性疾病的人，体温变化会更大，容易让血压的波动性更强，导致脑梗塞的出现。
第3件事：晚饭后立刻上床休息
很多老年人都有饭后立即上床休息的习惯，其实这种是一种非常不正确的做法。
吃完饭后大脑会产生大量的肾上腺素等物质，刺激神经系统会使体内的血液浓度升高，脑部组织处于兴奋状态，很容易诱发血栓的出现。
03一旦身体出现这6个“信号”，可能是脑梗在靠近
1、单侧手脚麻木。又叫"小中风"，即短暂性脑缺血发作常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状
2、短暂性失明。眼动脉是颈动脉的第一条分枝，对颈动脉硬化、狭窄、缺血最敏感，所以突然性失明或一阵黑矇，被看作是脑梗的最早警报信号。
3、突发头疼不止。这种头痛有时可以用"头疼欲裂"来形容，尤其是高血压患者血压升高时，这头痛更为明显。
4、频繁打哈欠。若经常出现精神萎靡、哈欠连天的情况，无其他原因，很可能是脑梗的前兆。
5、走路腿无力。步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，是脑血管堵塞的前兆信号。
6、无故鼻出血。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人往往在半年之内就可能发生脑血管堵塞的现象。
结语：脑梗是一种十分凶险的疾病，致残率、致死率都很高，因此平时需注意预防，尽量养成良好的生活习惯，有高高血压、糖尿病等基础疾病，及时管控。若出现可疑症状，及时就医诊治，争取减少脑梗带来的伤害。