很多人都知道吸烟有害健康，甚至是在香烟的包装盒上就有标注这样的一句话，可是很多人好像看不到这句话一样，还是义无反顾的去抽烟。香烟里含有的多种有*物质，会大大损伤人体的器官，诱发多种疾病的。吸烟伤肺，很多人都知道烟民的肺部是黑色的，但是吸烟多久肺部才会完全变黑了？戒烟后，肺部以及身体其他各处的损伤会恢复吗？
长期吸烟的人，肺部为什么会变黑？吸烟多久肺部会变黑？
吸烟的时候，香烟是要被点燃的，但是香烟被点燃的过程，并不能够被完全燃烧。没有被完全燃烧的香烟产生的气体就会携带着大量的颗粒物和粉尘，其中就包括一氧化碳和尼古丁。一氧化碳会刺激神经，损伤大脑，尼古丁会让人对它产生依赖性，而焦油燃烧后产出的粉尘，会严重损害肺部，让肺脏变黑。
人体在进行呼吸作用的时候，所吸收进来的空气中的一些有害物质，会被肺部分泌出的黏液所粘住，继而通过肺部纤毛将这些有害物质给清除掉。但是肺部分泌的黏液，以及肺部纤毛，是会被香烟中的有*气体损伤的。长期下去，香烟中的粉尘和有*物质没办法被清理掉，就会趁机在肺部，使得肺部变黑的同时，也在大大损害肺部的健康。
正常来说，如果每天都抽一包烟的话，三年之后，肺部变黑的程度是会让你咋舌的。吸烟的时间越久，对香烟的依赖性也就越大，吸烟者的肺部也就会黑的更明显，同时，香烟中的有*物质，对身体的危害也就越大。很多人会说，既然抽烟已经让肺部变黑了，已经在损伤肺部了，那即使戒烟了，这个伤害也还在啊。于是就破罐子破摔，继续抽烟。但其实，如果能够及时的戒烟，很大程度上还是可以恢复一部分的肺部功能的。
戒烟多久才算成功？戒烟后，受到损伤的身体还能够恢复吗？
戒烟多久才算成功？这个时间是很不好衡量的。戒烟难，难在哪里？主要是难在戒烟的人没有足够的坚持，没有足够的毅力，没有坚韧的意志。戒烟，并不是说你一个月没抽烟了，就叫做戒烟成功了。真正的戒烟成功，是当你身边的人都在抽烟的时候，你闻着那股烟味却一点都没有想要抽烟的欲望时，这个时候，或许就是意味着你戒烟成功了。
在你不抽烟的20分钟之后，人体因为香烟的有害物质的刺激而飙升的血压开始变得平缓了。但是当你一天都没抽烟的时候，你可能会觉得有点难受，但这个时候人体血液中的一氧化碳的含量却在慢慢变得正常。当你已经两三个星期都没有抽烟的时候，难受的程度可能会增加，会觉得心里痒痒的。但是这个时候，如果你细心一点，你会发现自己的嗅觉和味觉都变得更加的灵敏了，这是因为此时此刻的肺部纤毛正在重新生长。
当你已经戒烟1-3个月左右了，你会发现自己平时动不动就咳嗽以及气喘吁吁的毛病好像变得没那么严重了。同时因为长期抽烟而引起的牙齿和指甲上的烟斑都在消退，感觉好像就连空气也都变得更加清新了。通常，如果戒烟三个月了，肺部受到损伤的纤毛可能已经都恢复正常了。肺部纤毛恢复正常了，肺部分泌的黏液也变得正常了，那也就意味着肺部可以很好的清除有害物质，从而降低有害物质对人体的损伤。
当你戒烟一年以后，身体的各个器官组织都在慢慢的恢复，从而就会大大降低一些肺病以及冠心病等疾病的发生率。身体变得更健康的同时，你会发现自己可能还因此省下了不少的钱。
香烟有害健康，这句话很多人都知道，小编希望大家也都能把这句话放在心上。你在吸烟的时候，危害的不仅仅是你自己的身体健康，也同时在危害着你身边人的健康。找到让自己能够坚定戒烟的决心，然后坚定自己的决心。戒烟后，可以用一些低脂肪、低热量的小零食来堵住嘴巴的寂寞，平时还要多刷牙，进行适当的运动，给自己找到很多事情去做，或许就可以慢慢的戒掉对香烟的依赖了。