肝脏是代谢脂肪、代谢优质蛋白质的主要载体，能够帮助机体完成代谢器官和代谢葡萄糖的重要场所，肝脏内的中性体脂质腺和油腻脂肪会通过肝脏传递从而完成水解现象，再把代谢酶和脂肪分解成甘油三酯和脂肪酸达到分散机制，从而完成正常的糖代谢运转。
人的转化机制和运输功能都有强大的自愈能力和自我保护意识，所以体内的痛觉中枢只分布于肝脏达到3%和5%。如果肝脏出现病变或者是问题，
不能通过痛觉中枢向身体发出痛觉信号，就只能通过自身的代谢异常和转化的一些病变发出求救的疾病信号，就比如头痛，会能感觉出肝脏病变的到来。
肝变硬，头先知？提醒：头部若出现3种变化，或要及时检查
1、头发变得油腻
我们都知道刚洗完头发，一天之内头发都是干爽的，但是如果头发刚洗完吹干，感觉出油，那么这时候你就应该重视了，这就代表肝脏出现问题，因为体内脂肪的代谢降低，多余的脂肪就会排出到头部的毛囊，就是头发油腻。
2、两鬓长出白头发
当肝脏代谢系统和排*机制出现病变的时候，就导致肝功能急剧的收缩，就导致大脑神经系统和毛囊接收不足，就会引起一系列新鲜有氧血液和营养成分的脑病变。如果有氧血液和营养不足的话。就会大量减少体内的黑色素，容易导致两鬓长出白头发。
3、黑眼圈严重
有部分人经常熬夜，睡眠不足就会导致出现黑眼圈的症状。这时候就可以充足的睡眠来消除。但是睡眠充足，经常有黑眼圈的话，就说明肝脏出现问题，
因为肝脏是负责身体内的新陈代谢，如果受损就没办法排除体内的*素，就会使血管密集到眼部聚集形成，导致黑眼圈严重。
如何保护好肝脏？
1、多休息
在生活当中要注意休息，十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度，这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，一定要在十一点之前上床睡觉。
2、控制饮酒
要控制好量，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。
3、调理饮食
现在的脂肪肝特别多，大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，少吃油腻的，要运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少能大于四十分钟以上，这样对减轻脂肪肝保护肝脏是非常有好处的。
4、调节情绪
长时间精神抑郁或突然怒火中烧，都会造成肝脏气血失调。要想肝脏强健，首先要学会制怒，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。情绪不舒畅时，可找朋友倾诉，切不可憋在心里，避免伤肝。
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