中科白癜风让白斑告别 http://m.39.net/disease/a_6146717.html我国是世界上糖尿病患病率增长最快的国家之一，约有1.5亿人处于糖尿病高危状态。糖尿病不是吃糖引起的疾病。通过饮食控制和锻炼，可以降低患糖尿病前期的风险。今天是联合国糖尿病日，为了自己和亲人的健康，了解糖尿病常识，收藏，提醒。
关于糖尿病，你需要了解什么？
1.什么是糖尿病？
糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或缺陷引起的代谢性疾病，以血糖升高为特征。时至今日，糖尿病仍是一种终生疾病，没有办法根治，但可以采取有效措施，延缓发病时间，甚至使部分人终生不患此病。即使他们被诊断出患有糖尿病，他们也可以得到正确的治疗。让患者远离并发症。
2.糖尿病并发症多
糖尿病本身并不是什么特别可怕的疾病，可怕的是它会导致各种并发症。如果糖尿病患者长期不能很好地控制血糖，就会导致多器官功能不全或衰竭。常见并发症包括中风、心肌梗塞、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。相比之下，糖尿病患者发生心脑血管疾病的几率是正常人群的2～4倍，发病年龄也会更早。
3.糖尿病是常见的诱发因素
糖尿病分为三种，一种是1型糖尿病，一种是2型糖尿病，还有一种是妊娠糖尿病。在所有糖尿病患者中，2型糖尿病患者最多接近90%，诱发2型糖尿病的因素比较明确，包括不运动、肥胖、吸烟饮酒、熬夜等高热量食物。晚年、年龄增长、遗传等。
4.糖尿病高危人群
糖尿病高危人群包括：40岁以上、超重或肥胖、高血压人群、高血脂人群、经常久坐的人、有家族史的人、有妊娠糖尿病病史的人、生过巨婴的人，这些高危人群，更要注意糖尿病的预防。
5.如何预防糖尿病
养成良好的生活和饮食习惯对预防糖尿病有很大帮助。首先，每天至少锻炼半小时，每周至少锻炼5天。此外，尽量不要喝饮料。晚饭后最好不要再吃。肥胖者每餐应减少一到两种主食，每天至少吃一斤蔬菜，减少外出就餐的频率。
6.小儿糖尿病有哪些症状
糖尿病可以发生在所有年龄段，包括儿童。儿童患糖尿病后，通常会出现多尿、尿频、遗尿、口渴、经常饥饿、易疲劳、突然消瘦、伤口难以愈合等症状。儿童一旦出现这些症状，应提高警惕，积极进行检查和治疗。
糖尿病的早期症状
1.多喝水
我们的血液是一种溶质，其中溶解了各种常见的红细胞、白细胞和许多其他生命体征。血管内皮中有许多受体，它们接收来自血液的信号，如压力和激素等刺激。如果血糖浓度过高，会导致血管内压升高，从而刺激相应的受体，使大脑感到饥饿，提示患者多喝水。
2.多吃
因为体内的糖以尿糖的形式排出体外，不能吸收足够的热量来维持身体的基本需要，经常感到异常饥饿，食欲大增，但饥饿感还是一样；平时不吃甜食的人也开始乱吃甜食，医院就诊，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。
3.视力模糊
糖尿病的常见症状是视力模糊或飞蚊症。视力模糊是屈光问题，当血糖高时，它会改变晶状体和眼睛。视力模糊实际上是2型糖尿病的早期预警信号。当你发现自己的视线扭曲怪异时，不要自动忽略它，认为一切都很好。
4.手麻脚抽筋
糖尿病患者常出现手脚麻木、手脚发抖、手指不动和跳痛、严重的神经性足痛、下肢麻木、腰痛、不愿走路、夜间小腿抽筋、动眼神经麻痹。显然，有植物神经功能障碍等症状，是糖尿病的早期症状。
5、尿频
血糖越高，排出的尿糖越多，产生的尿液也越多，尤其是在夜间。但在老年人和肾病患者中，肾糖阈升高，尿糖排泄受损。
6.减肥
患者虽然吃得比平时多，但体重不会增加甚至减少。这是由肾脏丢失过多的葡萄糖引起的。患者虽然吃得很多，但消化后的葡萄糖并不能转化为脂肪储存起来。，但通过尿液排出体外。
7.餐后低血糖
糖尿病早期，由于胰岛素分泌缓慢，当达到胰岛素分泌高峰时，已经过了餐后血糖高峰，因此可能出现低血糖。如果经常在两餐中间出现头晕、心慌等低血糖症状，需要警惕糖尿病的可能。
8.尿液异常
糖尿病患者经常无缘无故地感到疲倦，尤其是在上下楼梯时。尿液呈白色，有酸甜味。如果有以上糖尿病症状，医院就诊。早发现早治疗可以更好地控制血糖，预防糖尿病并发症的发生。
