手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高;五指关节青筋暴，末梢循环定不好。消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚;指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌;手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强，女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴生殖疾病最难查，男左女右记心上。
●五脏之*是什么?
在中医看来，我们体内有很多*素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“*”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些*素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然*素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表*素藏在哪里，现在，我们要找出*素的藏身处，尽快把它赶出身体。
●如果肝脏有了*素
表现在：
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以*素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“*”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的*不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排*不畅快，自己的后院就会先着火。
●怎么排*更顺畅
1.吃青色的食物。
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排*的食物。专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。
除了排*之外，还应该提升肝脏抵抗*素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对*素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排*要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4.眼泪排*法。
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化*素。
●如果心脏有了*素
表现在：
1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火*。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火*时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火*停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种*素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
●怎么排*更顺畅
1.吃苦排*。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热*的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排*作用。
2.按压心脏排*要穴。这是指少府穴。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3.绿豆利尿排*。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的*素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
●心脏最佳排*时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排*的食物，例如茯苓、坚果、*豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
●如果脾脏有了*素
表现在：
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾*素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4.口气明显，唇周长痘或溃疡。于脾，当脾中的*素无法排出体外，蓄积的*素就要找机会从这些地方爆发出来。
●怎么排*更顺畅
1.吃酸助脾脏排*。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中*素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的*素在最短的时间内排出体外。以很好地起到“抗*食品”的功效。
2.按压脾脏排*要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快*素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
●脾脏最佳排*时间
餐后是最容易产生*素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，*素就会积累很多。
甘味健脾，可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排*。
●如果肺脏有了*素
表现在：
1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中*素比较多时，*素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有*素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3.多愁善感，容易悲伤。*素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
●怎么排*更顺畅
1萝卜是肺脏的排*食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出*素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2百合提高肺脏抗*能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累*素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击*素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防*效果要大打折扣。
3按压肺脏排*要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4排汗解*。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的*素，会让我们的肺清爽起来。热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的*素。
5深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种*素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
●肺脏最佳排*时间
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排*。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出*素的功能。
●如果肾脏有了*素
表现在
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1.月经量少，或经期短，颜色暗。
月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多*素，经血就会减少。
2.水肿。
身体排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3.下颌长痘。
脸部下颌部位由肾管辖，肾的排*不足，多余的*素会表现在下颌部位。
4.容易疲倦。
身体内的*素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
●怎么排*更顺畅
1.肾脏排*食品：
冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的*素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2.肾脏抗*食品：山药。
山药补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排*功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗*的功效会相应增强。
3.按压肝脏排*要穴：涌泉穴。
这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排*效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)以边按边揉为佳，稍有感觉即可，持续5分钟左右即可。
●肾脏最佳排*时间
肾脏最适合排*的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨*素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将*素排出体外。
1.震象域◎胃肾同源的开始象域
定位属性常态
１．自然划分法：在生命线的内上方，生命线和智慧线合流的下方。生命线包绕大鱼际的左上方，下方以自然艮震分界线为界所形成的区域。２．几何划分法：从生命线（或生命线与智慧线合流）与第一指缝线的交点开始，到第一指缝线与腕横纹的交点之间距离的上1/3处，原始点与该上1/3处连线，然后延长与生命线相交，这条线就叫做几何艮震分界线。在生命线包绕的大鱼际的左上方处，与下方的几何艮震分界线所构成的区域，就是震区。胃肾同源为何称之胃肾同源？人类两件大事：吃和繁衍。如果失去这两种功能，无法想象生命的延续，所以胃乃后天中的后天，肾乃先天中的先天。这里的肾主要反映的是肾上腺，女性雌激素、男性睾丸、雄性激素。生命线的起点正好在拇指根和食指根之间的中点处，震区面积均匀适度。自然适度隆起、红润、饱满、娇嫩、光泽、有弹性、无杂纹。相对整个手掌来说质软、薄、纹理浅且少，震区低于艮区。震区上部为轻度凹陷质软；下部饱满微隆起，无杂纹，表示消化吸收功能正常，内分泌功能正常，性功能正常。
分区
臓象区位划分
在包绕震区的生命线的1/2处作一个点，与原始点进行连线，把震区分成两个区域，上部分为震区上部，下部分为震区下部。震域上部：胃、十二指肠现代医学的消化系统，大致相当于祖国医学中脾胃两脏。消化系统疾病的表现，也大多与脾胃功能失调有关。祖国医学把脾胃归属于五行中的“土”，认为土为万物之母，是万物生长的根本。人体五脏六腑各个部分，都要通过脾胃的消化吸收功能来获得气血和营养的补给。脾胃是人体的给养仓库，故称为“仓廪之本”或“后天之本”。祖国医学认为消化系统不少疾病的发生均与脾胃有关，如脾虚不运、脾虚下陷、脾不统血、脾胃阳虚、寒湿困脾、湿热内蕴脾胃、肝脾失调、肝胃不和、脾胃气滞、胃气上逆、腑气不通等。震域下部：现代医学重点反映肾上腺，性腺的功能状态与性激素的水平。主要反映先天肾的阴阳状态。中医的阴阳整体状况，西医的内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、身体的免疫力；震区下部可以反映一个人一生的阴阳平衡，也是观察人长寿的地方。如果一个人肾精充足，先天功能旺盛，生命的内分泌腺充足，个人的健康稳私、个人的生活状态都会在手诊中显露出来，从而达到养生目的。整体反映人体功能免疫力平衡、营养平衡、健康平衡、阴阳平衡，四平衡同时可以在震区下部体现，所以震区下部尤为重要！人体的生长发育主要靠肾来维持。一个人从出生到老年，实际上就是肾的精气盛衰的过程。如果一个人的精气比他的正常值旺盛，他就能延年益寿。人的消化功能主要靠脾、胃、肾三者的配合，肾虚则脾胃的消化能力必然减弱。肾的盛衰直接影响着人的性成熟与衰退；肾主骨，肾虚则人体发育失常，甚至出现佝偻；肾生髓，肾虚则髓海不足，健忘失眠；肾主纳气，肾虚则不能纳气入肾，就会出现呼多吸少现象，这就是肺心病、支气管哮喘常见的症状。肾虚时还易出现牙齿松动，头发变白易脱落、腰背酸痛、耳鸣耳聋等症状。医学研究还发现，老年人性腺和肾上腺功能的减退，可导致其对外界刺激的防御能力降低。因此在治疗老年性疾病时，应考虑采用补肾活血疗法。各种精神因素的影响可导致肾虚，各种慢性病随其病程的迁延，肾虚症便会增多，所谓“久病及肾”。比如对慢性气管炎、支气管哮喘、高血压、慢性肝炎、慢性腹泻、慢性肾炎患者进行补肾治疗，取得满意的疗效。妇女经血过多，崩漏不止，如以补肾调补阴阳之法治疗，则不但能控制出血，调整月经周期，且能巩固疗效。妇女更年期综合症亦由肾虚引起，临床可见眩晕心悸、心烦易怒、情态失常、潮热汗出、颧红口干，故应以滋阴补肾法治疗。2.巽象域◎肝胆相照的证明象域
定位属性常态
在食指下方，生命线和智慧线合流的上方，第1指缝线的左边之间的区域。（生命线和智慧线分离时，以生命线的起始部为主。无生命线时，以食指掌指横纹和拇指掌指横纹掌侧之间的距离的1/2处作一条与水平线平行的线，其上方就是此区。）肝胆相照中医的肝胆功能；西医的肝脏生化解*功能，胆道系统。微微隆起、红润有神、无杂纹，巽区与离区、坤区比较稍隆起，表示胆的理化功能正常；表示中医的肝胆功能正常。
分区
臓象区位划分
生命线、智慧线合流的端点与第1指缝中点的连线，把巽区分成左右两部分，左为肝脏区，右为胆道区。在辩证分析中，肝胆有时候很难完全划分，所以我们只需了解划分的部位。因此暂时就不做专门分区辩证了3.离象域◎雄心壮志的内涵象域
定位属性常态
中指无名指下方，感情线上方，第1指缝线和第3指缝之间构成的区域。（没感情线时，这样划分：在巽区的1/2处做一点，同时在握拳时小指指关节处有一个点，两点相连，造出一条虚拟的感情线。）人心仙肺属心肺功能，重点反映功能性病变，西医的心脏、血液循环系统、视神经功能。也反映精神思维意识等神的活动。微微隆起有弹性、红润光泽无杂纹，和巽区、坤区高低基本相同。
分区
臓象区位划分
以第2指缝线为基准，把离区分为左右两部分。◆左边中指下方为脑神经思维区（或称精神意识区）；◆右边无名指下方为心理感应区（心脏功能区）和眼（视神经区）；◆第3指缝线与无名指平分线之间的离区的区域为支气管肺区，支气管肺区再上下分两部分，上为支气管，下为肺；◆中轴线与第1指缝线之间的离区的区域为咽喉食道区。4.坤象域◎先天后天的反映象域
定位属性划分
小指下方、感情线上方、第3指缝线右方，所构成的区域。脾肾根本中医：脾肾（肾为先天之本，脾为后天之本。）西医：消化系统、泌尿系统、生殖系统、骨骼系统。五行属性中，是总五行功能的代表（不是脏腑功能的代表），当特殊归为人之属性，反映人的整体情况，主要反映先天后天的整个状况。学者需深思之！更主要反映生殖系统的状态。西医的小腹内脏器官（如肠道的吸收功能）的体表反映区、尤其是泌尿生殖系统疾病。中医上既能反映先天肾的阴阳盛衰，又能反映后天脾的运化功能的强弱。微微隆起不平坦、有弹性、红润光泽、无杂纹无斑点。
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5.兑象域◎回肠荡气的感觉象域
定位属性常态
在小鱼际的上半部，感情线下方、在乾兑分界线的上方、第3指缝线的右边，所构成的区域。回肠荡气下腹部脏器，主要是大、小肠的功能。脏为阴，腑为阳，肺与大肠相表里，所以也能诊断肺的病变。兑区是卫生监督的一个区域，人体*素垃圾的反映区。不仅仅是主肠道系统，也主呼吸系统，在生理上重要是肠道，次要的是肺，是外界环境各方面对人体引起的一种影响。从而体现整个肠道系统功能的强与弱。大小肠属消化系统的一部分，起消化、营养、吸收的作用。隆起适度，光洁细嫩，红润饱满，无杂纹，兑区正常是光洁隆起、纹路清晰、色泽红润、高度应与艮区相平。
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6.乾象域◎金水相生的渊源象域
定位属性常态
在兑区的下方，小鱼际的根部。乾兑分界线下方、第三指缝线右方、腕横纹上方构成的区域。同气相求，金水相生中医：肺肾。肺为气之本，肾为气之根。西医：呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统隆起适度，丰满润泽，红润饱满圆滑无杂纹。乾区应该与兑区、艮区等高，色红润，无杂纹，光滑丰满。
分区
臓象区位划分
乾兑分界线到腕横纹之间再平均划分三等份：?上1/3等份为肺区；?中间1/3等份为肾区；?下1/3等份为生殖区、盆腔区。?肺区与肾区的分界线大约为05-1厘米左右的乾区为内分泌区；?肾区与生殖盆腔区分界线大约为0.5-1厘米左右的乾区为性功能区（反映人性激素及性生理问题）。乾区分为三部两区（注意其位置，为诊断脏腑功能具有决定性作用。）7.坎象域◎生生不息的源泉象域
定位属性常态
第2指缝线平均分三段：下1/3段为坎区段，下1/3段与中1/3段的交点为肾点；第1指缝线、第3指缝线分别与腕横纹交于一点，这三点间的连线所构成的区域。本是同根生，相煎何太急中医：心肾功能。西医：生殖系统、泌尿系统、内分泌系统，主要是生殖系统，还有骨骼系统。在掌根部，腕横纹中点向中指中线上约1.5寸处，（相当与自身的食指和中指的宽度），大、小鱼际的分界部。较平坦自然的轻微凹陷，向下微微隆起而柔软饱满，色泽光润，无杂纹斑点，接近皮肤颜色。不是红*隐隐。
分区
臓象区位划分
坎区并非三角形，而是近似三角形的半椭圆形，把肾点与第2指缝线和腕横纹的交点之间平分三段，上段为肾段，中下段为生殖段，坎区为二区，上区为肾区，下梯形为生殖区。其中第1指缝线与腕横纹的交点为颈椎点（也可诊左侧腹腔），第2指缝线与腕横纹交点为腰椎点（可诊大肠、直肠、腰肌劳损），第3指缝线与腕横纹交点为骶椎点（可诊右侧腹腔）。中轴线与腕横纹交点为胸椎点。女性生殖区自然的微微凹陷状态，无斑无杂纹。肾点到第2指缝线与腕横纹的交点的线段为生殖区中线；以生殖区中线为基准，把生殖区平分为三部分，上为子宫体区，中间为子宫颈区，下为阴道、外阴、直肠区。第1指缝线与通过坎区生殖区中线上端的与水平线平等的直线相交的区域(大约1cm)为左卵巢区，第3指缝线与通过坎区生殖区中线上端的与水平线平等的直线相交的区域(大约1cm)为右卵巢区。男性生殖区自然的微微凹陷状态，无斑无杂纹。以生殖区中线为基准，将生殖区平均划分三部分，上面2/3为前列腺区，下1/3为阴茎尿道外阴直肠区，第1指缝线与通过坎区生殖区中线上端的与水平线平行的直线相交的区域(大约1cm)为左睾丸区，第三指缝线与通过坎区生殖区中线上端的与水平线平行的直线相交的区域(大约1cm)为右睾丸区。8.艮象域◎身强力壮的象征象域
定位属性划分
艮震分界线下方，生命线包绕的大鱼际的部分。高处不胜寒，何似在人间中医：脾胃；西医：消化系统、免疫系统、呼吸系统。整个艮区可知道消化系统的概况，是以消化系统为主，反映营养状态，又能反映消化系统，呼吸系统为辅。气血阴阳、寒热虚实都可在此观察。胃肠道不怕热、怕寒，热的辣的刺激的食物，胃粘膜可以自动适应，而寒性的、凉的食物胃粘膜则受不了，容易脱落，很难修复，造成肠道垃圾、宿便*素的堆积。位置最高，面积最大，肌肉最厚，丰满润泽有神，红活有力，少杂纹，可以有浅淡的横切纹、纵切纹出现。
分区
臓象区位划分
靠近赤白肉际的掌侧面，大约一横指宽的地方，为气管肺区；距腕横纹一横指的距离，*豆大小的一块区域为盆腔区；赤白肉际靠近掌背的地方，是整个人体的脊柱；拇指的第一关节是颈椎，第二关节是胸椎，1/2处为腰椎，拇指掌根为骶椎。其他的面积是消化系统区，已经在整体辩证中讲明了，这里分区讲述的时候，将不再赘述！9.明堂象域◎聪明睿智的评判象域
定位属性常态
第1指缝线与第3指缝线之间的、感情线下方的、生命线之外的，坎区上方的区域，称之为明堂，这也是人文手诊不同于其它手诊学派处。除去八卦之外的掌心区域，在感情线与生命线之间，以智慧线为分界，可分上为脑区、下为心区。中医：心脑。西医：循环系统、神经系统、精神系统中医的心脑功能。西医的神经系统和循环系统（心脑血管系统）。部分位置还代表了胃、肠、胆的功能。在手诊九区中最低，以自然略显凹陷性平坦，红润有神，无杂纹斑点为正常。
分区
臓象区位划分
明堂区域，以智慧线为界，上为脑区，下为心区。脑区分成3部分，中指对应的脑区为左脑血管区，无名指对应的脑区为右脑血管区，中指与无名指指缝宽度所对应的脑区是脑神经区；心区包括人的神经、血管、精神、情感、思维、意识、感应等。中指下、感情线与智慧线之间的区域，可称之为脑区。中指下、智慧线与生命线之间的区域，即掌心之内，可称之为心区。手诊象域辨证指南人体系统与九象域的辨证
反映消化系统：震象域、坤象域、巽象域、兑象域、艮象域
反映泌尿系统：坎象域、乾象域、坤象域
反映生殖系统：震象域、坤象域、乾象域、坎象域
反映循环系统：离象域、明堂
反映内分泌系统：震象域、巽象域、乾象域
反映神经系统：离象域、明堂
反映呼吸系统：离象域、乾象域
反映造血系统：艮象域、坤象域
反映骨骼(运动系统)：坎象域、乾象域、坤象域
象域颜色纹理分布规律１．震象域：形态：狭长岛形纹，“米”字状纹，“＋”字状纹，“＃”字状纹；颜色：红色，青色，褐色，白色２．巽象域：形态：“＋”字状纹，交叉状纹，“米”字状纹，凸，凹；颜色：红色，*色，青紫色，青筋色。３．离象域：“米”字状纹，圆形纹，凹，凸；颜色：红色，青暗色。４．坤象域：形态：“＋”字状纹，交叉状纹，菱形纹，“米”字状纹，“＃”字状纹，网格状纹，凹，凸；颜色：白色，红色，青色为主５．兑象域：形态：“＋”字状纹，交叉状纹，岛形纹，方格形纹，“米”字状纹（少见）；看纹理不看颜色。６．乾象域：形态：“＋”字状纹，交叉状纹，方格形纹，菱形纹，“米”字状纹，岛形纹，凹，凸；颜色：红色，青色。７．坎象域：形态：＋字状纹，交叉状纹，“米”字状纹，“＃”字状纹，方格形纹，三角形纹，岛形纹，凹，凸，硬，软；其中三角形纹，岛形纹，“十”字状纹，“米”字状纹为常见；颜色：红色，深褐色，青紫色，聚，散，沉，浊。８．艮象域：形态：“＃”字状纹，狭长岛形纹；颜色：红色，*色，白色。９．明堂象域：形态：“＋”字状纹，“米”字状纹，岛形纹，方格形纹，菱形纹，凹，凸；颜色：红色，黑色，白色，聚，散，沉，浊。亚健康，是介乎健康与疾病之间的次等健康状态，常见于年长者、长期处于压力环境的人群，以及生活、饮食习惯不良的人。如果熟练掌握手诊的奥秘，药店人就可以对这几类人群的健康状态进行简单判断，对症向其推荐适当方剂，防病保健。手诊是什么？手诊，就是对手部的望诊，指通过手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官疾病作出推理的一种防治辅助手段。药店人通过运用视觉、触觉等感官途径，对手上的征象进行有目的的观察，可以了解人体的健康或疾病状况。下面，就让我们从手诊歌入手，一句句来分析亚健康人群的日常保健之道！
手心出汗肺脾虚
保健方剂：保元汤材料：*芪、人参、炙甘草、肉桂、生姜功效：*芪、人参——甘温益气，生举脾阳肉桂、甘草——辛甘温润、温运脾阳。
指肚泛红血脂高
保健方剂：酸梅汤材料：乌梅、山楂、甘草、陈皮、玫瑰花功效：乌梅——补肝，益心脏和鸡肉山楂——消食健胃，降血脂陈皮——促消化玫瑰花——善理气甘草——调和众药
五指关节青筋暴，末梢循环定不好
保健方剂：四物汤材料：当归、川穹、白芍、熟地功效：当归——补血活血，滋阴壮阳熟地——补血滋阴川芎——行气血解肝郁白芍——补血疏肝，缓解疼痛注意：末梢循环不好，通常与气血不足有关，这对药店人的判断是很好的切入点。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚
保健方剂：山药百合大枣粥材料：山药、百合、大枣、薏苡仁功效：山药——补脾和胃百合——清热润燥大枣、薏苡仁——健脾和胃注意：此方尤其适合胃阴不足的患者。
指甲竖棱肝病变
保健方剂：茵陈茶材料：茵陈30克功效：茵陈——清热退*，利胆注意：此方尤其适用于有乙肝症状，同时伴有身疲体乏、食欲不振等症的患者。
指根凸起大便差
保健方剂：术壳麻桃密汤材料：生白术、枳壳、火麻仁、蜂蜜、核桃肉功效：益气养血，润肠通便注意：此方对便溏、便秘等大便异常状态同样适用。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌
保健方剂：茴心草方材料：茴心草功效：茴心草——养心安神，清肝明目注意：此方适用于各种原因引起的心悸怔忡，神经衰弱。
手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛
保健方剂：壮腰补肾丸功效：壮腰补肾，益气养血。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢体赢弱。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏
保健方剂：补中益气汤材料：*芪、人参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣功效：健脾益气，甘温除热
右手虎口手掌面，定位肝脏快又准
保健方剂：柴胡疏肝散合四君子汤材料：柴胡、枳壳、芍药、川芎、制香附、陈皮、甘草。功效：柴胡疏肝散可疏肝理气、活血止痛。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差
保健方剂：明目枸杞茶材料：决明子、菊花、枸杞子功效：有养阴清肝明目之效。
手心颜色红青灰，胃部定是有疾患
保健方剂：麦门冬汤材料：麦门冬、半夏、人参、甘草、粳米、大枣功效：清养肺胃，降逆下气。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范
保健方剂：三泡茶材料：绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参功效：助阳补肾，健脾益胃，清喉润肺，散热生津。
左手虎口手掌面，脾脏就是好判断
保健方剂：健脾汤材料：*参、白术、茯苓、半夏、陈皮、*连、吴茱萸、白芍、甘草、瓦楞子功效：主治脾胃虚弱、精神疲乏，纳食减少等症。
女性乳腺看右手，若有疙瘩防增生
保健方剂：乳核汤材料：柴胡、白芍、香附、郁金、青皮、丹参、三棱、生牡蛎、白花蛇舌草、夏枯草、*芪功效：可疏肝理气、活血化瘀、消痰散结。
食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化
保健汤剂：动脉硬化方剂材料：柏子仁、核桃仁、桃仁、松子仁、红糖功效：主治动脉硬化症，包括脑、冠状动脉和肾动脉硬化。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴
保健方剂：泽兰汤材料：泽兰、香附、续断、红花、当归、柏子仁、赤芍、牛膝、延胡索功效：主治气滞血瘀所致痛经，可疏肝解郁，活血调经。
手诊时怎么望诊
当一个人伸出双手到你跟前，首先就是望诊。健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性的。
当你看到一个毫无光泽的手掌，颜色偏*或偏白时，就是气血两亏、营养不良的人。掌肉的质感很差，干巴巴的手掌，消化系统肯定好不了。脾主肌肉嘛，所以特别是脾胃的问题最大。
如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重的人，肝火盛也比较容易发火。如果红得像朱砂掌，那就更加严重，但是你一定要问问这是不是偶尔发红，是不是最近多喝酒或者补品吃得多之类造成的。
如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。
望诊的重点在青筋，就是人体皮下可以看见的静脉血管。青筋的存在说明人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热*、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。
手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。青筋越粗，代表问题越重。青筋凸起就更加严重了。如果一天拉几次的话，青筋就会凹下去了。经过一段时间的修复，青筋就会消失。
大拇指外侧或指关节缝有青筋，代表头部供氧供血不足，经常头痛、头晕。理由很简单，这个位置代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区，所以这里出现青筋，主要表现在头部问题。
其中大拇指外侧的青筋比较对应供氧不足，指关节缝的青筋比较对应供血不足。如果大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。这里是心脏反应区。
青筋越粗，代表问题越重。青筋细浅，代表患病时间短。这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷或心痛，休息过后就会好转。
食指根部属于肝区，这一点我们在前面就说过。其实食指主要是消化系统的反应区，要注意肝其实就是最大的消化器官。也不知祖先们有意还是无意，食指反应的刚好就是与“食物”有关的消化问题。
如果青筋是从食指根部正下方往上延伸，那么就比较对应肝胆的问题。但如果是由食指外侧有青筋往上延伸，那反应的就是胃与大肠的问题。青筋越长、颜色越深的话，说明病人在小时候身体不好，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。
有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。这叫做放血疗法。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。
食指中部指关节缝有青筋，也需要认真看看是不是由食指外侧有青筋往上延伸而来，如果是的话就比较对应肠胃的问题，如果不是的话，这里是对方右眼反应区（我们看过去是左边，但对应患者却是右边），那这个地方的青筋当然代表着右眼的问题，但更重要的是代表着肝胆的问题。所谓肝开窍于眼嘛，所以这里主要是代表肝胆的解*排*功能出现的问题。
另一个部位的无名指中部地方青筋所代表的意思差不多，但这里就不涉及胃与大肠的问题，如果出现青筋就直接对应肝胆。
中指根部有青筋，也代表常常头痛、头晕，同属脑部供氧供血少所造成的。这一点与大拇指外侧或指关节缝有青筋是类似的，可互为参考。道理也一样，这个地方也代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区。
中指中间指节有青筋，代表脑动脉硬化，因为这里已经属于脑部的反应区范围了。如果只是出一条青筋还好，如果两侧都有而且青筋相对粗长，说明脑部的动脉硬化已非常明显，赶快找一个中医高手治未病去吧。
食指、中指与无名指的指尖都代表头部，中指尖代表头顶，食指尖与无名指尖代表偏头。中指中间指节前面代表前额，背面代表后脑勺。整个手掌的背面即是对应人体背部反应区。
小指总体来说是生殖与泌尿系统的反应区。外侧从根部往上出现青筋，代表先天的肾气不足。经络技巧
