大医院治疗白癜风 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/今天，
海宁气温创入冬以来新低
最低气温-℃！
友情提醒小伙伴们
这大冬天的要风度更要温度
得把这个爱美的习惯改改了
↓↓↓
露脚踝
不是耸人听闻
医院骨科了解到
最近海宁有名3岁姑娘
就因为天冷不注意脚踝部保暖
导致关节疾病恶化
坐轮椅、拄拐杖不说
还被迫动了人工膝关节置换手术
3岁姑娘换关节就因这习惯
这名3医院时，医院骨一科主任孙彦接诊的。
姑娘是坐着轮椅过来的，人看上去很瘦。
姑娘对医生说，她在家走路需要拄着拐杖，两个膝盖都是半弯曲状态，非常痛苦。
“就是我们所说的O型腿，变形了。”孙医生描述。
孙彦
姑娘被确诊为类风湿性关节炎。
年纪轻轻为何就患上了这种病？
询问得知，姑娘的妈妈患类风湿关节炎，也就是说，她有这方面家族史，本来更应该注意保暖，但因所做适得其反，所以后果很严重。
孙彦告诉报姐：“人老腿先衰，腿衰足先寒”。不起眼的脚踝上，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大，脚踝部位的血管会突然收缩，感觉神经会出现应急反应，滑膜可能会出现水肿、充血等症状。
这位3岁的姑娘平时很爱美，不注重腿部保暖，大冬天的，穿短裙，或者不穿秋裤，露着脚踝，久而久之，积累成重疾。
最后，姑娘接受了人工膝关节置换手术。
8岁姑娘一到冬天就脚踝痛…
孙彦还接诊过另一名女患者，8岁。因为右踝关节疼痛来看病。
问了一下病史，原来这个姑娘曾经在下楼梯时，右踝关节不慎扭伤过，但是没休养好，导致韧带愈合不彻底。夏天在空调房里或者冬天天气变冷时，右脚踝就很痛。
△网络图
这时，孙医生注意到姑娘的穿着，1.68米个头，皮肤白皙，上身是毛衣+大衣，而下身却是打底裤露出脚踝。
“她有过外伤史，再加上自己不注意保暖，天冷容易刺激到脚踝，多重因素下，导致损伤加重。”
当天，孙医生给这位姑娘的医嘱是这样的：每天要用热水泡脚、厚袜子穿起来，保暖工作做好，不要再露脚踝了！
骨科专家的关节保养法值得一学
年轻姑娘因为医院，报姐在街头随机作了个采访，想不到，冬天有这个穿衣习惯的年轻人还真的有很多，粗略统计了一下看到的情况，大约有80%的年轻人都喜欢露脚踝……
▽牛仔裤明明够长，偏偏要卷起来的~
▽运动鞋还算保暖，可是这短一截的裤子是怎么回事？
▽穿着大衣，围着围巾，可是下半身却像在夏天~
……
对此，作为骨科专家的孙彦告诉报姐，平时自己在保养关节方面比较注意，“为了保护膝关节，我从来不穿破洞牛仔裤，夏天我从不穿短到膝盖以上的裤子，在空调房里我都会拿一床毯子盖住膝盖，也从不露脚踝。”
孙彦说，脚踝是人体非常重要的承重部位，这里皮下脂肪较少，局部血液循环较差，冬天本来就是一个寒冷的季节，如果不做好保暖工作，这个部位血液循环会更慢，从而易因着凉而引发疾病。
而且这些疾病发病往往具有延后性，等到发觉再治疗，很难完全恢复。
“除了夏天，其他季节大家最好不要露脚踝。”
所以
从现在开始把长裤放下来好吗
冬天就该是冬天的样子
因为爱美
着凉受冻
生病难受
想想划不来的
"秋冻”的正解，每个人要看
还有一点要注意，不仅仅是冬天，年轻人要注意别让脚踝受冻，医生解释，即使是“春捂秋冻”，也要注意关键部位保暖。
要根据气温增减选择合适的衣服，一般以15℃为标准。
如果春天气温连续两周到15℃以上，这时候，我们可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
秋天如果气温连续两周降到15℃以下，我们就可以穿上秋冬的衣服。
北京医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提示，寒冷季节穿衣服尽量做到上薄下厚，足部、腿部要保暖，昼夜温差超过8-10℃的时候，要适当增减衣物。
虽然“春捂秋冻”确实可以一定程度增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。想提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的生活、卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
露脚踝的这些坏处
你一定要知道！
由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。
因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长此以往，就会造成关节损害、关节炎。
如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷，俗话说寒从脚底生，太早把脚踝和颈肩部露出来，有可能造成不少疾病。
1容易受凉
脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒等症。
导致关节病
冬春季节露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，长期会患关节病。
3长冻疮
冬天身体组织受凉，最可能出现的伤害是皮肤长冻疮。出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。
4加重痛经
如果女性正处在经期，冬春露脚踝，会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。
除了冬天不露脚踝外
还有这些部位也要注意保暖
01露脖颈，当心诱发肌筋膜炎
不注意颈部保暖，有可能诱发肌筋膜炎，这主要是由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部肌肉的炎症。
建议?
在寒冷的冬季，颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。上班族在冬天出门时，最好穿上高领毛衣或戴上围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒。
0穿短裙，可能患上“老寒腿”
“老寒腿”，其实是人们对膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等的统称。不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，让膝关节受冷，就可能导致“老寒腿”。
膝关节皮肤软组织较薄弱，就是我们常形容的“皮包骨头”，因此御寒能力较差。对疼痛反应较为敏感的人，可能受凉几小时后就会出现症状。
建议?
对于“老寒腿”患者，平时要适当加衣，穿戴护膝保暖，适当运动锻炼增强防寒力。此类患者，锻炼方式要合理。
此外，在家仰睡空蹬自行车，也可达到锻炼效果——抬高双腿，像踩单车那样，运动10至15分钟即可，一天可重复进行两三组。
但发病期不宜锻炼，而要多休息和保暖。
海宁的冬天到了
本周就会迎来“大雪”节气
南方特有的湿冷你懂的…
别因为爱美冻着了自己
穿得厚些你也很好看~
同意点“在看”
提醒身边的朋友
记者：贺洁靓、陈奕新
通讯员：祖蔚绮
部分图片来源网络
编辑：戴震宁、朱文
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