什么样的坐姿最舒服？葛优躺，盘腿坐的，“二郎腿”……但你知道吗？如果保持这种坐姿长时间不变，就存在巨大的健康隐患。家住辽宁沈阳的大一学生小王，就因为上网课翘“二郎腿”，下课玩手机游戏腿也翘着，姿势还不变，结果一上午下来，右腿瘸了……医生诊断小王是因为长时间翘“二郎腿”，导致小腿的腓总神经损伤。中国医院足踝外科主任介绍：“他这个地方疼，是因为翘二郎腿正好压到了神经，时间长了神经会有麻木感，在上网课和打游戏的时候，他时刻在紧张，从早上到中午大概5个小时，一直保持这个姿势。”医生表示，人小腿的腓总神经位置表浅，因此比较脆弱，如果持续受损，可能导致终生残疾。杨主任说，给予神经营养的治疗加上局部的理疗，他现在症状明显好转，但是彻底恢复得一到三个月。与小王类似，辽宁省葫芦岛市的高一学生小张也是上网课长时间坐姿不当，导致了腓总神经损伤，他的原因是盘腿时间过长。长时间跷二郎腿有哪些危害？▼
（1）腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。
（2）双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。（3）腿部长时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。（4）跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5到10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。为此，专家告诫说，人们应当尽量减少跷二郎腿，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。不过，也不必过于紧张，偶尔跷跷二郎腿，对放松心情，舒缓压力有所帮助，但每次的时间最好不要超过15分钟。此外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体~
浙江在线健康网综合自都市现场、辽宁台新闻中心
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主编：尉洁婷
责编：隋雪
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