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天气寒冷，每天出门大家都能感受到三个字：冷！冷！冷！手冷、脚冷、头冷……
体质畏寒的人，更是仿佛全身都被冷风吹透了。
虽然这么冷，但很多人的保暖措施还是不到位一不小心就会寒气侵体，很可能为疾病埋下隐患。
长期受凉，当心落下病根
很多体质好的人，阳气足、气血旺，冬天也不觉得怎么冷，以为冻一冻也没关系。但其实人体有一些部位长期受凉后很容易诱发疾病，或者落下病根，不能轻视。
1.手脚冷
血液流通到身体末梢需要更长的时间，因此气虛血弱的人一到冬天就可能手脚冰凉。即便是健康的人，在冬天活动较少的情况下，手和脚也难免会流失大部分热量。
长期不注意保暖，容易使得手脚皮肤苍白、皲裂、皱纹增多。而且手脚穴位与心脏、肾脏、脾胃等内腑相连，寒气渗入还容易引发胃寒、脾虚、胸痛、精力下降等症状。
2.脖颈冷
脖颈皮肤薄，御寒能力差，而且后颈有脊椎，颈侧有非常重要的颈动脉，都是不宜受凉的部位。
脊椎受凉可能会诱发骨痛、骨刺，从而压迫交感神经，引起血压升高。颈动脉受凉容易使血管收缩，血流速度减慢，同样可能引起血压升高。
3.腰腹冷
腰腹部其实非常容易受凉，虽然有衣物保护，但对寒气非常敏感。
冬天活动少，久坐不动的人群更容易使腰腹僵硬、气血不畅，以致于影响到脾胃健康，诱发腹泻、腹痛、腹胀、食欲不振等症状。
4.膝盖冷
膝盖皮肤薄，对温度和疼痛都不甚敏感，即使受凉也很难发觉。但膝关节又是人体下肢活动的关键，所以防寒保暖十分重要。
很多人都是年轻时不注意保护膝盖，到中年以后往往可能出现关节疼痛、风湿性关节炎等疾病。
5.肺冷
冬季空气干冷，如果在户外待的时间长，或者进行户外运动，都会吸入大量冷空气，容易对咽喉、支气管、肺部造成一定损伤。
所以在冬季，哮喘、咳嗽、感冒、咽炎等都是高发疾病，往年患病的人也有较大可能会复发。
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