北京看白癜风最权威医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/说明：本书的来龙去脉，见《病是自家生》前言：病人必须纠正错误的生活方式。
上一章《病是自家生》十二（下）、经络本是生物电，针刺穴位不安全讲述了极具争议性的经络问题。
本章讲述人类直立行走带来的脊柱和关节健康问题。中国古人就是使用高低凳、松骨疗法、推拿去拉伸关节，从而解决这些问题。
十三、直立行走添毛病，松弛关节有三种
话说动物都是爬行的，只有人类直立行走；当然有些动物，例如：袋鼠、狗熊、企鹅、猩猩等，偶然也会直立行走；但是姿态很不美观，因此人类看不起其它的动物。
然而人类的直立行走，却给自身带来了三个麻烦：
第一、心脏负担过重。
水往低处流。但是人类是直立行走的动物，人类的心脏要向上，射出动脉血供应头部；而且要向上，抽回下身的静脉血。如此一来，就要求人类的心脏非常有力，血管非常畅通，血液非常稀释。
因此人类必需锻炼身体，以增强心脏收缩力；人类也不能吃肉块和钙剂，以防止血管老化；人类更不能吃高脂肪和高淀粉食品，以防止血液粘稠。
而其它动物，诸如：尽管长颈鹿的心脏要向上，射出动脉血供应头部；但是它食草而血液十分稀释，并且四肢行走，因此不会发生脑供血不足。尽管老虎吃肥肉而血液粘稠；但是它四肢行走；心脏射血不费力，因此不会发生冠心病。尽管猪十分肥胖；但是它四肢行走；心脏射血不费力，因此不会发生脑血栓。
第二、容易便秘。
动物是爬行的，其粪便是在结肠里水平转一圈排出，因此串珠样的结肠袋能够节制粪便急促排出；但是人类是直立行走的，其粪便是从右侧的升结肠向上移动，到了横结肠里又向左移动，然后到了降结肠里才向下移动，而且串珠样的结肠袋还阻止了粪便的移动，所以人类极易发生便秘。
人类必需通过呼气、出汗、撒尿、拉屎排出体内垃圾，许多人认为一天不呼气、不出汗、不撒尿是不行的，但是很少人认为一天不拉屎是不行的；其实不然，一个人一天不拉屎的危险，与一天不呼气、不出汗、不撒尿是一样的，也正是因为如此，所以人类的疾病要比动物多。
第三、关节受损。
人类的直立行走，使得全身的重量集中在颈椎、胸椎、腰椎、股骨头、膝关节、踝关节。因此人类的颈椎、胸椎、腰椎容易发生骨质疏松，股骨头容易发生粉碎性骨折，膝关节、踝关节容易发生磨损。
而其它动物，诸如：尽管大象体重达到几吨，但是它不会发生颈椎、胸椎、腰椎骨质疏松；因为它四肢行走，所以体重负荷分散在四肢。
尽管狗熊身躯庞大，但是它不会发生股骨头粉碎性骨折；因为它四肢行走，所以体重负荷分散在四肢。尽管猎狗的奔跑速度十分快，但是它不会发生膝关节、踝关节磨损；因为它四肢行走，所以体重负荷分散在四肢。
你看，人类的直立行走，使得全身的重量集中在颈椎、胸椎、腰椎、股骨头、膝关节、踝关节；因此人类的这六个部位极易发生力线性磨损。
不过太医重视体疗，尤其是发明了三种保护关节的方法。
（1）脊柱变形损伤脊神经，进而影响器官功能。
体育运动本来是件好事，但是人类培养教育了许多专门人才，叫作竞技运动员，让他们彼此竞争。竞技运动员竞争的目的，是令人费解的；因为观众不可能，也不必达到竞技运动员的水平。
一个国家的竞技运动员争到了冠*，并不等于这个国家的公众很健康；而且竞技运动员的生命，普遍不如一般人长寿。
这是真的吗？是的。
根据英国一家保险公司对多名，已故竞技运动员的资料统计，这些竞技运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量所造成。
在对于参加过年洛杉矶马拉松比赛的约多名运动员的研究发现，赛后病倒的运动员人数约14％，比接受过训练但没参赛者高出近5倍。
这项研究还发现，与每星期训练强度低于32公里的赛跑运动员相比，每星期训练强度超过公里的运动员患病的可能性增加1倍。
日本的相扑运动员也是如此。找几个好苗子，训练三年；训练的内容很简单，除了吃饭就是睡觉，以迅速增肥。但是相扑运动员的寿命大约只有50多岁。
以前相扑很流行，因为50年前的日本国民平均寿命只有40多岁，练相扑不仅可以提高社会地位，还可以长寿。但是随着科技的发达和进步，现在日本人的平均寿命提高了，而相扑运动员的平均寿命还是50多岁，练相扑虽然可以得到社会地位，却缩短了寿命，于是，这项运动的参与者就越来越少。
如果说运动员有吃违禁药之嫌，因此短命；那么舞蹈演员呢？她们是不吃违禁药的，但是她们到了40多岁，也是因为胳膊腿脚不灵活，而被迫结束舞蹈生涯。当然，她们在以后的生活中，也会因为关节损伤而付出沉重的代价。
更倒霉的是搬运工人，由于他们长期从事肩扛重物的劳动；因此他们一身关节都是病，以至于不得不用血汗钱去治病。
更可怕的是，在体育锻炼的过程中，经常发生猝死事件。运动猝死是指与运动有关的猝死。参照世界卫生组织、国际心脏病学会、美国心脏病学会的有关资料，他们将运动猝死定义为：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人，在运动中或运动后24小时之内发生的意外死亡。
运动猝死是运动医学中最为严重的实际的问题之一，长期以来一直受到各国学者的
