白癜风会治疗好吗 http://www.wxlianghong.com/为解决广大跳绳爱好者在日常训练过程中的常见问题，最快速度掌握跳绳技巧，最大程度降低运动损伤，以最完美的姿态参加全国跳绳运动推广中心主办的系列跳绳战“疫”活动，近期，全国跳绳运动推广中心联合跳绳小凡俱乐部推出抖音免费直播课——《关于跳绳的一切》，在线教你学跳绳。
●点击以下链接查看近期跳绳战“疫”活动
全国跳绳居家锻炼教学视频展示大赛
抖音短视频速度跳绳大赛
网络花样跳绳大赛
2月28日抖音直播课程
第二讲：《跳绳前的拉伸和跳绳后的放松》
2月28日20:00-21:30，全国跳绳运动推广中心联合跳绳小凡俱乐部推出《关于跳绳的一切》第三期抖音直播课——《跳绳前的拉伸和跳绳后的放松》。
跳绳前后为什么要拉伸、放松？
跳绳训练如何防止小腿变粗？
跳绳后胫骨疼痛怎么办？
戳视频查看全国跳绳运动推广中心教练委员会主任、跳绳小凡俱乐部创始人许凡，与世界跳绳冠*及其教练为我们带来的《跳绳前的拉伸和跳绳后的放松》。
△第三讲：《跳绳前的拉伸和跳绳后的放松》
3月3日抖音直播课程
第三讲：《跳绳的运动损伤和康复》
在哪些情况下会造成运动损伤？
如何预防运动损伤？
如何进行康复训练？
答案就在《关于跳绳的一切》第四期抖音直播课——《跳绳的运动损伤和康复》。
直播平台：抖音搜索并
