自古以来，长寿都是人们一直以来的追求，身体长寿的话，我们能享受的时光就会更多，但是现如今社会和经济的发展，导致人们的生活习惯也发生了巨大的改变，胡吃海塞，生活不规律，严重的损伤了人原本的寿命，一些不良行为的出现甚至还会导致短命。其实要想知道自己长寿还是短命，从平常的一些生活习惯中就能看出来，主要体现在以下4个方面，我们一起来了解一下。
1、是否久坐
千万不要小看坐下这个动作，长时间坐着会对身体造成很大的伤害的，缩短寿命。对于经常久坐的上班族，最容易患上颈椎病，坐骨神经痛这些病症。久坐不动，就导致脑供血不足，反应能力和应变能力都会变得非常迟缓，工作效率也就会降低很多。久坐也会增加肥胖的几率，出现肥胖的话，就会引发各种健康问题的到来。想知道自己长寿还是短命，看看平常自己是否有久坐的习惯就可以辨别出。
2、是否吃早餐
老话经常说，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。没有吃早餐的习惯，或者说对于早餐不重视，可有可无，这种人是不会长寿的。经常不吃早饭的人，肠道的消化和吸收能力会降低，这也是很伤胃的一种做法，容易导致胃病、胃癌的出现。想要长寿的人，小编建议大家要养成吃早饭的习惯，保持身体健康。
3、是否经常生气
经常生气是会缩短人的寿命的，人体在生气的情况下，会产生很多的*素，不仅会造成排*不畅，导致肝脏受到损伤，还会使得脸部的皮肤状况受到影响。气大伤身，经常生气还会诱发很多的疾病。为了自身能达到长寿，要每天都保持一颗乐观的心态，不要把烦心事放在心上，经常开怀大笑对健康是有很大的帮助的。
4、是否经常抽烟
烟瘾大的人，几乎无时无刻不在抽烟，整个人就好比是一个“冒烟洞”一样，有烟瘾的人，或者是长时间抽烟的人，都会对自身的寿命造威胁。烟草中含有大量的尼古丁和各种有害物质，都会对身体中的各个器官造成巨大的影响，最容易形成的就是肺癌和肝癌了。所以为了延长寿命，为了能实现长寿，一定要远离烟草，避免过量抽烟。
